DALLAS, Texas. Sales a caminar, al trabajo, por los niños, y todo va bien. Regresas a casa y empieza el concierto: tos, estornudos, la garganta pica.
Te sientes enfermo, pero no siempre es un resfriado.
En enero, en gran parte de Texas entra en temporada de alergias por polen de árbol.
Así lo explica nuestra meteoróloga Nelly Carreño, quien advirtió que durante este mes “ciertos tipos de polen de árbol está sumamente alto”.
Qué es la fiebre del cedro
A esta alergia se le conoce como “cedar fever” o fiebre del cedro.
No es un virus ni algo contagioso.
Nelly lo resumió: “sí causa que se sientan algunas personas como que están enfermas”.
Por eso se confunde con gripe o resfriado.
El principal responsable es el polen de cedro y enebro, que suele mantenerse elevado durante gran parte de enero.
Cómo saber si es alergia y no un resfriado
Las alergias pueden provocar congestión nasal, estornudos, tos, picazón en la garganta y cansancio.
Si los síntomas empeoran cuando estás al aire libre y mejoran al estar en casa, es una señal clara.
Si aparece fiebre alta o dolor fuerte en el cuerpo, ya no es típico de alergia y conviene consultar con un médico.
Qué puedes hacer para aliviar los síntomas
Nelly compartió recomendaciones prácticas que sí ayudan a reducir la exposición al polen:
🤧 Lávate el cabello antes de dormir, el polen se queda pegado y puede seguir irritándote durante la noche.
🤧 Usa tapabocas al salir a caminar o hacer ejercicio. “A mí esto sí me ayuda”, dijo Nelly, especialmente cuando no hace mucho calor.
🤧 Cámbiate de ropa al llegar a casa, el polen se queda en la camisa, la chamarra y el pantalón.
🤧 Reduce el tiempo al aire libre en días con niveles altos de polen, sobre todo si notas que reaccionas con facilidad.
💡 Un ejemplo sencillo: si sales a caminar y regresas con tos, intenta hacerlo menos tiempo, con tapabocas y cambiándote al llegar.
Si mejoras, vas por buen camino.
Lo que no está en el aire ahora
La buena noticia es que, por ahora, no hay polen de pasto circulando.
“El nivel de polen de hierbas es mínimo y muy bajo también de moho”, explicó Nelly.
Dónde revisar los niveles de polen
Puedes consultar en National Allergy Bureau de la American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, que publica datos actualizados por región: haz clic aquí
💡 Recuerda:
👉🏻 Cedar fever: nombre común de la alergia al polen de cedro y enebro.
👉🏻 Enebro: árbol cuyo polen provoca alergias en invierno en Texas.