Alimentação

Os sucos detox estão em alta. Muito consumidos por quem deseja emagrecer ou apenas limpar o organismo e eliminar as impurezas, eles são ainda mais bem-vindos no verão, pois ajudam também a refrescar o corpo nos dias mais quentes.

Em setembro de 2012, a estudante sueca Antonia Eriksson foi hospitalizada devido às complicações resultantes de uma grave anorexia. Na busca de apoio na luta contra a doença, ela criou uma conta no Instagram chamada @eatmoveimprove (coma, movimente-se e melhore), na qual posta fotos das suas refeições e da evolução do seu corpo.

Bebidas pouco calóricas feitas à base de frutas e vegetais, os smoothies são ideais para quem quer levar uma vida mais saudável e saborosa. Confira cinco receitas ricas em proteínas que são ideais para tomar antes ou depois da atividade física.

Com tantas opções de dietas e opiniões diferentes sobre cada uma, a decisão de perder peso pode ser ainda mais difícil. Para as pessoas que listaram "emagrecer" como uma das metas para 2014, a U.S. News & World Report, publicação norte-americana conhecida por seus rankings, listou as melhores dietas para o ano.

No começo do ano é comum as pessoas se empolgarem para cumprir novas metas. Uma das mais populares entre as mulheres é começar a malhar e emagrecer. Por isso, em janeiro o número de matrículas nas academias dispara. Mas manter o ritmo não é tarefa fácil e o desânimo ou mesmo os afazeres do dia a dia acabam fazendo com que os exercícios fiquem em segundo plano. E o projeto fica, mais uma vez, como meta para o ano seguinte.

Refrescantes, os sucos são ótimas opções para o verão, pois também oferecem benefícios à saúde e ajudam a emagrecer e manter a boa forma. Veja algumas receitas de sucos funcionais com diferentes finalidades.

Perder peso com saúde não é possível com dietas radicais e malucas. Pessoas com diabetes que querem emagrecer precisam se preocupar com perda de peso e com o controle da doença. A publicação norte-americana U.S. News & World Report consultou uma lista de especialistas respeitados e elegeu as melhores dietas diabéticos.

A atriz Jessica Alba, assim como muitas outras famosas, é adepta dos sucos verdes para manter o corpo em forma. O preferido dela é o smoothie que leva mel, framboesas, morango e couve. Recentemente ela postou uma foto numa rede social, se referindo à receita como "monstro verde".

Com a ajuda de especialistas na área da nutrição, dieta e obesidade, a publicação norte-americana U.S. News & World Report elegeu as melhores dietas para quem quer perder peso a curto ou longo prazo.

Comer é uma atividade que está diretamente ligada ao prazer ou pelo menos é o que pensam a maioria das pessoas. Contudo, a ingestão de alimentos faz parte do sistema básico de manutenção do funcionamento do organismo.