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É importante adequar a linguagem usada ao momento e ao ambiente. Se estiver com pessoas de outras áreas, com entendimento menor do assunto ou de escolaridade mais baixa, é preciso que o profissional faça adaptações na linguagem para que seja entendido por todos. "É claro que nem sempre podemos evitar que leigos participem como ouvintes de um diálogo que deveria ser entre pares. Mas comunicação é uma ferramenta e quem realmente domina o assunto é capaz de traduzir bem o que diz para cada audiência. Obviamente sempre há aqueles que avaliam o livro pela capa e esperam ouvir algum estrangeirismo como forma de avaliar se o outro é do mesmo time. O bom comunicador deve ser capaz até de identificar esse tipo de pessoa", diz Mário Persona.

A hora daquela apresentação tão esperada (e temida) se aproxima. Ela pode garantir seu emprego, sua promoção ou pelo menos uma boa imagem. Aí você começa a suar frio, suas mãos tremem, a língua trava. Ih, deu branco! Não são poucas as pessoas que sofrem quando precisam falar em público. Acalme-se. Palestrantes conceituados garantem: conhecimento e postura são essenciais para uma apresentação bem feita - tarefa mais simples do que se imagina.

E para aqueles que querem fugir do estresse mas não podem largar tudo e relaxar em uma rede, aqui vai o conselho de Sandra. "Usar agenda, gerenciar o tempo e priorizar tarefas são fatores que ajudam. Podemos usar o horário de almoço para uma caminhada, uma leitura leve, um olhar observador para a natureza, nem que seja o vasinho de cactus que fica na mesa ao lado. Às vezes, precisamos de momentos a sós, que são bem mais benéficos do que almoçar com os colegas e ficar falando mal do chefe", comenta.

Dia de reunião importante no trabalho e você escolheu sua melhor roupa e sentou-se confiante frente ao chefe. Só não contava que, em menos de um minuto, ele usasse meia dúzia de termos suficientes para você se perder completamente no assunto. Sem poder soltar um sonoro "hein?", a saída foi mesmo fazer cara de paisagem.

Entre os materiais recicláveis, estão os papéis, os metais, os vidros e os plásticos. A reciclagem dos recipientes de vidro é fácil e não compromete a qualidade do produto final. A lata de alumínio é o material reciclável mais valioso: o preço pago por uma tonelada costuma ser de R$ 3.500 (um quilo equivale a R$ 3,50). O consumidor recebe nos postos de troca um bônus que é trocado em estabelecimentos credenciados por dinheiro ou, em alguns casos, equipamentos a serem doados para escolas e entidades filantrópicas.

Hoje, estão na moda os termos "ecologicamente correto" e "sustentabilidade". Mas será que todo mundo tem a consciência adequada para vestir essa camisa? Por trás do modismo verde, o que vemos é poluição, desmatamento, consumismo exacerbado, desperdício e muita falta de informação. É verdade que muitos de nossos recursos naturais podem estar com os dias contados por causa de todo esse descaso com o meio ambiente. Mas as pessoas perguntam: será que isso vai mesmo nos afetar? E será que realmente podemos fazer algo para melhorar a situação? A resposta de ambas as questões é a mesma: sim.

Para ser um profissional sem fronteiras, portanto, não é preciso sair do Brasil. É possível cruzá-las no próprio país. Foi o que fez o ginecologista e obstetra Hugo Miyahira, 64 anos. Aos 27, procurando melhores condições de trabalho, ele fez uma avaliação junto ao IBGE para checar que regiões do Brasil enfrentavam maior carência de médicos. O resultado foi Rondônia. Depois de fazer cursos de emergência, doenças tropicais e residência em ginecologia e obstetrícia, Hugo deixou o Rio de Janeiro rumo ao Norte do Brasil, onde permaneceu durante cinco anos. "Trabalhava para empresas de mineração nos dias de semana e, aos sábados, pegava um avião em Porto Velho rumo a comunidades interioranas. Cheguei a atender 60 pacientes por vez. Eu mesmo fazia operações, dava anestesia, enfim, trabalhava 14, 16 horas por dia", conta Hugo. "No final das contas, aprendi até a pilotar", ri.

Publicar independentemente pode ser um caminho para ser visto e despertar o interesse de alguma editora. "Assim como no mercado musical, a carreira independente é uma excelente opção aos escritores, pois a internet e as funcionalidades dos blogs estão mudando o conceito de relação autor-leitor. Antes, dependíamos de atravessadores como editoras, distribuidores e livrarias, e hoje podemos manter contato direto com nosso público, fazer vendas online etc.", ressalta o consultor literário Ricardo Kelmer.

A gente sabe que todo mundo está cheio de boas intenções quando o assunto é "fazer a sua parte" pelo planeta. Mas para que essa predisposição se transforme em ação efetiva, é necessário mais do que vontade: é preciso informação. E atitude. Um bom começo é arregaçar as mangas e começar em casa mesmo, separando o lixo orgânico do reciclável. Olha só quanta coisa dá pra reaproveitar:

Na hora de colocar o plano de montar uma casa própria em prática, o mais importante é não ter preguiça. Correr atrás do menor preço em móveis, caminhão de mudanças e utensílios domésticos, apesar de cansativo, compensa. Mas não se engane: depois de instalada em seu lar doce lar, o planejamento não acaba. É hora de organizar as tarefas domésticas e o orçamento que, segundo o economista Clelton Santos, é essencial. "Com tantas responsabilidades novas, uma planilha ajuda a lembrar as datas de vencimentos, já que não é uma boa pagar juros de contas, e a controlar melhor os gastos", recomenda.