Consejos útiles y rápidos para poder disfrutar del sol durante el verano de forma segura

Con la llegada del verano aumentan las temperaturas, pero también los riesgos provocados por el calor y los rayos del sol. Es por esto que expertos recomiendan estar alerta a posibles mareos, náuseas, dolor de cabeza, calambres, desmayos y respiración acelerada, ya que estos son síntomas de un golpe de calor. Por otro lado, recuerdan la importancia de consumir líquidos de forma constante, utilizar bloqueador, optar por prendas ligeras y tomar descansos constantes en la sombra.