La Fundación Bienestar para Crecer desarrolló este taller en línea de auto superación para ayudar a las familias Hispanas a recuperarse y fortalecerse a través de la resiliencia familiar. El taller “Construyendo Familias Fuertes” te ayudará a reconocer el estrés, aceptarlo y manejarlo adecuadamente para evitar consecuencias físicas y emocionales negativas. También se abordará el tema del bienestar integral y de la importancia de entender las diferentes perspectivas de los miembros de la familia, y fomentar un ambiente de armonía y seguridad, para ayudarte a ti y a tu familia a prosperar.
Algunos de los tópicos que se cubrirán en las clases son: Introducción a la resiliencia familiar, Autocuidado y bienestar, Técnicas de relajación y respiración, Habilidades de comunicación efectiva y armoniosa, Autorregulación emocional y autocompasión, Organización, rutinas y rituales familiares, Planificación financiera para familias, y Recursos de resiliencia para padres.
Para más información e inscribirte, visita la página wellness4growth.org/communityworkshops. Si tienes preguntas, comunícate con la Fundación a través del correo electrónico: edu@wellnessforgrowth.org.