Cuida tu salud durante fin de año: aprende a diferenciar entre hambre, ansiedad y ganas de comer

Las fiestas de fin de año vienen acompañadas de excesos de comida y bebidas, pero con el tiempo puede causar sobrepeso y obesidad. Al respecto, el nutricionista Pedro Torres indica que en muchas ocasiones alimentarse de más se puede confundir con ansiedad y hambre. “La ansiedad puede venir desencadenada de cualquier factor emocional”, dijo, mientras que el hambre es “una sensación de la necesidad de ingerir algún tipo de nutriente porque nuestro cuerpo fisiológicamente lo necesita”.