PHOENIX, Arizona. – El Servicio Nacional de Meteorología activó un aviso por calor excesivo para cinco condados de Arizona, debido a que se pronostican temperaturas máximas de entre 107 y 114ºF.
Mientras que las mínimas oscilarán entre los 81 y 92 grados, por lo que se pide a la población limitar sus actividades al aire libre y mantener vigilados los más vulnerables como niños pequeños y adultos mayores.
Esta alerta se activó desde las 10 a.m. de este lunes 19 de agosto, y permanecerá así hasta las 8 p.m. del martes 20 para los condados de Gila, La Paz, Maricopa, Pinal, y Yuma, en el centro-sur de Arizona.
Consejos para protegerse del calor
Manténgase fresco
- Limite su actividad al aire libre a las horas más frescas, como por la mañana y por la tarde.
- Encuentre un centro de enfriamiento más cercano para acceder gratis a aire acondicionado y agua.
- No deje a niños o mascotas solos en un automóvil estacionado.
Manténgase hidratado
- Beba mucha agua durante todo el día.
- Evite el alcohol y las bebidas con alto contenido de cafeína o azúcar.
Manténgase informado
- Esté atento a los signos y síntomas de enfermedades relacionadas con el calor.
- Consulte el pronóstico del tiempo para conocer la temperatura, la humedad e índice UV.
- Vigile a las personas que pueden ser más vulnerables al agotamiento por calor o la insolación.
Protéjase en todo momento
- Limite la exposición al sol con gafas de sol, sombreros y ropa ligera.
- Utilice protector solar SPF 30+ para proteger su piel de los rayos UV.
Para más información o recomendaciones, puede visitar la página del Departamento de Servicios de Salud de Arizona. Para localizar un centro de enfriamiento visite este enlace.
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