Bienestar

Muchos médicos y neurólogos afirman que la simple costumbre de caminar puede hace que el cerebro sea más creativo y nuestro corazón más alegre. Uno de los expertos es el neurólogo José Ángel Obeso, director del Centro de Neurociencias de Madrid.

Es muy posible que alguna vez en la vida se sufra por el dolor de un nudo muscular. Los músculos funcionan mejor cuando recibe la cantidad correcta de nutrientes y la hidratación necesaria, y cuando están utilizados correctamente, sin someterlos a mucho esfuerzo. Por desgracia, a pesar de ser bien tratados, un día se siente un dolor agudo repentino de los músculos contracturados.

Durante los meses de invierno, acumulamos muchas toxinas y productos contaminantes a través de nuestra piel, el aire que respiramos, los alimentos que ingerimos, y a causa de nuestros malos hábitos, de nuestra falta de ejercicios físicos.

Las hierbas de las que vamos a hablar os van a ayudar si sufrís insomnio, si tenéis dificultad para dormir, si soléis tener pesadillas, si vuestro sueño es demasiado ligero, o si no conseguís descansar durante la noche.

¿Conocéis los grandes beneficios de la levadura de cerveza? ¿Hacéis parte de gente que todavía no la han probado?

“Las apariencias engañan”. Así lo asegura un viejo dicho, aunque últimamente parece que todo el mundo se guiara por la apariencia de las cosas, incluso en materia de comidas. En este artículo muestro por qué a la hora de comer no deberías guiarte tanto por las apariencias sino por el contenido nutricional que tienes en tu plato.

El Yoga es una disciplina que atraerá solo beneficios a tu vida. ¿Estás pensando en iniciarte?

Cuando los líquidos del estómago no digieren bien los alimentos, estos últimos vuelven al esófago, lo que provoca el conocido reflujo gastroesofágico que es el responsable de la sensación de ardor a nivel del estómago. Los síntomas más corrientes son: eructos, sensación de ardor a nivel del estómago, malestar, náuseas, vómitos y en los casos más graves, fiebre.

Los ronquidos son algo más que una simple molestia nocturna que nos impide dormir. Si vuestra pareja ronca, es posible que no sepáis qué hacer, qué remedio aplicar, ni cómo abordar el tema para que se someta a un método para dejar de roncar, y así poder descansar correctamente.

Las medias de contención son uno de los tratamientos disponibles para curar las enfermedades venosas que afectan a un tercio de la población. Pero, una de cada tres personas afectada por estas enfermedades deciden no llevar medias de contención. Esto puede ser debido a una cuestión de estética o a un sentimiento de incomodidad porque las medias elegidas no convienen a su morfología. Sin embargo, las medias de contención son muy eficaces y aportan un sentimiento de alivio y confort cuando están bien escogidas.