Bienestar

¡Cuánta nostalgia!

Que uno de los mayores beneficios para tu salud es realizar ejercicio ya lo sabes. De todas maneras, lo que aún no has podido (o tal vez no has querido) descifrar es cómo hacer entrar esa hora de gimnasio diaria en tu agenda. Con largas horas de trabajo, reuniones y otras actividades que surgen, resulta casi imposible hacerle un espacio, pero si realmente quieres hacerlo, ¡puedes!

Las leches vegetales se han convertido en una excelente opción para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa o simplemente desean dejar de consumir productos lácteos.

El síndrome de shock tóxico es un trastorno de salud provocado por bacterias del grupo de los estafilococos. Ocurre con mayor frecuencia en las mujeres que utilizan tampones durante su periodo y también se lo puede encontrar en individuos afectados por problemas en la piel o quemaduras, e inclusive luego de una cirugía. Puede ser tan grave que inclusive lleva a la muerte en casos extremos.

Cuando se trata de correr, cada persona lo hace a su propio ritmo. El único rival a vencer eres tú misma, así que puedes hacerlo de forma lenta o rápida. Es tu decisión. Sin embargo, hoy me encontré con muy buenas noticias para los corredores lentos.

¿Sabías que comer ciertos alimentos puede ayudarte a recuperarte más rápido cuando estás enferma?

Junto con el protector solar

Si deseas ser más inteligente, es el momento de sudar. De acuerdo a un nuevo estudio, correr ayuda a mejorar tu memoria, la capacidad de aprender y retener información. Todo gracias a la producción de una proteína llamada catepsina B, que producen los músculos cuando se realizan ejercicios vigorosos.

¡Es la solución que estabas buscando!

¡Hora de quitarse la ropa!