Bienestar

Nadie en esta tierra está libre de tener inseguridades y dudas respecto de sí misma y temor sobre el futuro. Particularmente, nuestros 20 es una etapa en la cual creemos haber definido muchos aspectos de nuestra vida, pero al mismo tiempo seguimos teniendo muchas preguntas e incertidumbres sobre qué nos depara el futuro.

La perfección es imposible, así que...

El verano es la época en la que las mujeres ponemos toda nuestra energía para bajar esa pancita y deshacernos de esos kilitos de más y poder lucir ese bikini que compramos especialmente para las vacaciones en la playa.

Expresar gratitud cuando alguien hace algo por nosotros está arraigado en la naturaleza humana. A medida que los humanos evolucionaron, encontraron la forma de decir gracias y fue una de las primeras cosas que nos enseñaron a hacer de niños.

Cuando estás luchando por terminar un trabajo final, preparar una presentación o estudiar para los exámenes finales, el sueño podría ser lo primero que sacrificas para tener tiempo de finalizar tus pendientes. Para compensarlo, tomas café para estar despierto hasta altas horas de la noche. Pero hay malas noticias si deseas mantener ese ritmo más de un par de días.

¿Tendremos la posibilidad algún día de reemplazar salir a correr todos los días o la clase de gimnasia por una píldora? Pero aún es más importante plantearnos: ¿querríamos hacerlo?

La #11 es muy tierna

Luego de muchos años de investigación, un grupo de expertos de la Organización Mundial de la Salud concluyó que beber café de forma regular puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer, entre otros tantos beneficios para la salud.

La grasa es realmente buena para la salud

¿Por qué gastar más dinero cuando tienes estos consejos?