Bienestar

Descubre cómo sentirte realizada desarrollando estos sencillos hábitos...

El café es una de las bebidas más deliciosas que consumimos por las mañanas, nos da energía para iniciar el día, nos despierta, vaya, simplemente nos hace felices. Y si bien está comprobado que tomarlo tiene beneficios para la salud, la manera en que lo preparamos puede estarlo arruinando.

Durante años has escuchado cosas como que el desayuno es la comida más importante del día, y es visto casi como un crimen no alimentarse bien a primera hora de la mañana.

A menos que todavía seas menor de 18 y quieras aparentar unos años más para poder entrar a un bar, es probable que no quieras verte mayor de lo que eres. Y si bien hay factores genéticos que pueden ayudarte a lucir más o menos joven, y cremas que prometen rejuvenecerte, lo que pones en tu boca también influye.

Ahora tengo tantas ganas de salir a patinar...

La limonada es una de nuestras bebidas favoritas, más aún en temporadas calurosas porque es absolutamente refrescante. Pero, más allá de eso, una excelente noticia es que beberla brinda diversos beneficios a nuestra salud.

El yoga es ideal para deshacerte de los malos hábitos...

Este 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud 2016, cuyo lema es “Vence a la Diabetes”, y pretende concientizar al respecto de la prevención y tratamientos de dicha enfermedad, que en 2012 fue la causa directa de cerca de 1.5 millones de muertes en el mundo, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Si te gustan las legumbres, esto es para ti.

Son muchos los síntomas que podemos tener de las diferentes enfermedades, pero seguramente no conocías que las uñas pueden estar mostrando signos de algunas de ellas. Entérate cuáles son esos signos y qué enfermedades involucran.