Bienestar

¿Quién no cree que para poder viajar cómodamente y disfrutar de unas buenas vacaciones necesita mucho dinero? Pues este es uno de los mitos de viajar con poco presupuesto que son una mentira.

El cuerpo humano sufre cuando lo sometemos a constantes movimientos como les ocurre a los deportistas. Pero, también lo hace, cuando mantenemos las mismas posturas. Esto ocurre por ejemplo en el trabajo, sitio en el que pasamos muchas horas en la misma posición.

Lo sabemos, elegir un plan de celular puede ser abrumador y confuso. Las opciones en el mercado son tantas y tan variadas, que encontrar uno que se adapte a nuestras necesidades parece todo un reto.

Si eres una amante del buen café, pero te genera insomnio, es probable que hayas pensado que es una buena idea pasarte al café descafeinado. Y es que a esta variedad de café se le ha sometido a un proceso (puede usarse agua, dióxido de carbono o disolventes naturales) por el que se le ha eliminado el 98% de la cafeína.

Haces ejercicio, cuentas las calorías y haces lo inimaginable para librarte de esos kilos extra. Sin embargo, cada vez que te subes a la balanza te desanimas porque sigue marcando el mismo número de hace dos semanas atrás.

Se habla mucho sobre las propiedades de las verduras verdes, aunque usualmente relacionamos este término a solo una categoría de ellas: las de hoja verde pertenecientes al grupo de las hortalizas, ideales para acompañar ensaladas y comer en crudo.

Seguramente sabes que los alimentos contienen diferentes tipos de vitaminas y minerales. En este caso, nos ocuparemos de contarte cuáles son los beneficios de la vitamina D, un compuesto muy importante para tu salud.

Halloween ya está aquí y, sin dudas, uno de sus elementos más característicos es la calabaza.

Además de ser nuestras fieles compañeras en esta vida, las mascotas también son estupendas para nuestra salud y pueden aportartarnos beneficios a todo nivel.

Ojalá que nunca te toque pasar por una situación de emergencia en la que tu principal objetivo sea la supervivencia, como suele ocurrir en las zonas azotadas por la guerra o los desastres naturales. Pero aun si vives en un lugar relativamente tranquilo, siempre es recomendable surtirse de estos alimentos que deberías tener a mano para SOBREVIVIR en emergencias.