Bienestar

Si eres diabética, te ayudará conocer estos alimentos para poder regular el nivel de azúcar en la sangre de forma natural y poder evitar así problemas de salud.

¿Te preocupa tu salud mental? No hablo de que te vuelvas loca o algo por el estilo, sino más bien de evitar otro tipo de trastornos como la depresión, el estrés y la ansiedad.

La vida nos confronta a diferentes realidades inevitables. En vez de dispersar nuestra energía intentando dominarlas, mejor es aprender a aceptarlas para vivirlas lo mejor posible.

Álex Rovira es un empresario, escritor, economista, consultor y conferenciante. Ha logrado vender cerca ocho millones de copias de sus libros y ser número 1 de ventas en España. Es considerado unos de los mayores expertos en Psicología del Liderazgo a nivel mundial. En sus libros y conferencias el autor brinda claves para encontrar el equilibrio y bienestar emocional.

Probablemente eres muy consciente de las principales fuentes de estrés en tu vida: los problemas de dinero, las peleas de los vecinos, el tráfico cuando vas y vuelves de trabajar. Pero el estrés y la ansiedad no provienen solo de fuentes obvias o incluso negativas.

La sequedad y la aparición de grietas en los pies es un problema frecuente que se acentúa sobretodo durante los meses de verano.

¿Alguna vez escuchaste a alguna persona decir que se le cruzan los sentidos, que puede ver aromas o escuchar colores? Sí, leíste bien, ver aromas y escuchar colores. ¿Te parece imposible? ¡No lo es! Tiene nombre y es un don que solo unos pocos tienen: sinestesia.

Sentir que los días son de colores o ver los olores son algunas de las sensaciones que tienen las personas con sinestesia. Esta particularidad se da en muy pocos individuos en el mundo y sólo los que cuentan con ella pueden comprender del todo qué se siente al generar este tipo de relaciones entre los sentidos. ¿Te parece imposible? ¡No lo es! De hecho, es probable que hayas nacido con esta cualidad.

Juntarnos a pasar un buen momento entre amigas es una de nuestras actividades preferidas. ¡Nada como cortar la rutina y divertirse con esas personas tan especiales! Entre amigas nos reímos, lloramos, charlamos de TODO lo que nos pasa y compartimos sensaciones de la vida. Por lo general, las mujeres somos abiertas y -a diferencia de algunos hombres- nos encanta charlar (para qué negarlo, ¿no?).

"Y fue cuando estaba cayendo que abrí mis alas y aprendí a volar" - Richard Bach.