Bienestar

Ir a una consulta médica puede causar nervios y miedo, sí...

La principal razón por la que reducir el consumo de agua per cápita se vuelve cada vez más necesario en todo el mundo es que no se trata de un recurso renovable.

A todas nos encanta vernos y sentirnos bien pero no siempre es tan fácil. La rutina, el estrés, el amor (y el desamor) nos tiran muchas veces para abajo y en esos casos nada mejor que darnos un empujoncito para levantar un poco las energías.

Como recepcionista de un estudio de crossfit puedo decirte que la afluencia de gente es siempre constante, cada semana entran en promedio 3 socios a entrenar.

Los científicos todavía están en el proceso de descubrir exactamente cómo funciona la inflamación crónica, pero esto es lo que saben hasta ahora: todo comienza con el sistema inmunológico, la primera línea de defensa del cuerpo contra cualquier tipo de daño.

Cuando estás en una dieta paleo, eres celíaca o simplemente quieres reducir el consumo de carbohidratos, sabes que no puedes seguir la misma ruta que la mayoría comiendo galletas, bizcochos y alfajores. ¡Pero eso no quiere decir que no puedas disfrutar de snacks saludables y sin gluten que puedes llevar a todos lados. Aquí te damos varias opciones fáciles y rápidas que incluso puedes llevar al trabajo.

Necesitamos una estructura para sentirnos cómodos y para tener éxito en la vida. Las rutinas nos hacen sentir bien y seguros.

Cada noche te vas a dormir y te parece que no pasa nada mientras duermes. Pero lo cierto es que tu cuerpo está muy ocupado durante ese momento de inconsciencia. Y varias cosas increíbles te suceden mientras duermes.

Existe la tendencia a pensar que las bebidas dietéticas son mejores que los refrescos azucarados precisamente porque no contienen azúcar.

¿Te habías preguntado alguna vez por qué nuestras venas son azules si la sangre es roja? Si nunca te lo preguntaste, ¡seguro que ahora te da mucha curiosidad saberlo!