Bienestar

Lamentablemente hay una concepción instalada en la sociedad de que ser saludable implica ser muy obsesivo y cuidadoso con la alimentación y estilo de vida que se lleva, además de tener que sacrificar muchas cosas.

Llevar una dieta sana y equilibrada suele ser un desafío, sobre todo cuando estamos inmersos en nuestras actividades de todos los días y la rutina no nos deja tiempo para mucho. Ahora bien, si hacemos caso omiso a las señales que tarde o temprano aparecen a raíz de esta situación -cansancio, fatiga y estrés, entre otros-, nuestra salud terminará por resentirse.

¿Quién no sueña con tener una dentadura perfecta y reluciente como las artistas de Hollywood? Por supuesto que cualquier dentista podría darnos los dientes blancos que deseamos; sin embargo, sería muy muy costoso.

Cuando nos encontramos ante una bifurcación y la vida nos obliga a elegir un camino que tomar, es bueno estar listas. Pero, ¿cómo?

La "muerte digna" es un tema muy controversial en todas partes del mundo. Siempre que se habla del tema diferentes opiniones salen a la luz y es difícil lograr un consenso tanto social como legal. En Argentina volvió a instalarse en la agenda a partir del fallo de Marcelo Diez: la Corte Suprema de Justicia autorizó la suspensión de las medidas que desde hace más de 20 años prolongaban su vida de forma artificial. Pero finalmente, el paciente murió de muerte natural.

Cuando estamos en plan de adelgazar es normal tener ansiedad por notar los resultados de inmediato, para sentir que todo el esfuerzo que estamos haciendo realmente vale la pena.

Pagar el mínimo de la tarjeta de crédito antes del vencimiento es un paso crucial, pero todavía mejor es sumarle algo más de dinero.

Rachael Farruj es ejemplo de la lucha contra la anorexia y busca ayuda para superarla. Su historia es desgarradora, pero hay personas que no entienden lo duro que puede llegar a ser la enfermedad y comentan cosas hirientes como por ejemplo "sólo tienes que comer".

Mindfulness es una práctica que tiene el propósito de enfocar la atención en el momento presente y aceptarlo sin juicios. Agudiza la concentración y tiene muchos otros beneficios para la salud. Así que, ¡conozcamos más de esta práctica!

Son bien conocidas las propiedades de las frutas por los muchos beneficios que tienen para nuestra salud, sobre todo en cuanto a su aporte de vitaminas y minerales. Sin embargo, al ser alimentos frescos siempre se recomienda consumirlas en el momento. ¿Ocurre lo mismo con las frutas orgánicas?