Bienestar

Nuestra piel necesita de una serie de vitaminas y minerales para verse bien, algunos son más importantes que otros.

El estrés es una de las problemáticas que más nos afectan en la actualidad, ¡es una verdadera epidemia! Esta, a su vez, tiene el potencial de desencadenar otras enfermedades y termina por afectar a TODOS los órganos del cuerpo.

El cansancio crónico puede ser una enfermedad con causas físicas conocidas, como por ejemplo la falta de hierro, pero también puede ser una dolencia que tenga más que ver con tu estado de ánimo.

Si estás embarazada, seguramente sabes que consumir drogas y medicamentos sin el cuidado médico correspondiente puede ser muy peligroso tanto para tu hijo como para ti. Lo mismo ocurre con ciertas terapias alternativas que si no se utilizan con cuidado pueden ser dañinas para el normal desarrollo de tus 9 lunas.

“Nada puede impedir que el hombre de buena actitud alcance sus metas. Y nada puede ayudar a quien tiene una mala actitud”, dijo Thomas Jefferson. En otras palabras, tu estado mental determina tus posibilidades y, por consiguiente, tu ÉXITO.

Volver a tu casa después de salir a la noche puede ser una tarea muy difícil, desde tratar de no hacer ruido y golpearte con todo hasta tener un hambre voraz.

¿La verdad? Todo parece indicar que no estamos yendo por buen camino, cuando se trata de cuidar nuestra salud y velar por nuestra imagen personal. Así, por ejemplo, lo sugieren los resultados de todas estas investigaciones...

Una vez más, la ciencia habla -y nosotras escuchamos sus alegres noticias-. ¿De qué se trata esta vez? Pues, parece ser que disfrutar de chocolate negro todos los días es bueno para nuestra salud...

Etapa 1: El primer alientoLuego de pasar días, semanas y meses abrumada por el dolor y la confusión, a la deriva de ese río de lágrimas que te empañan los ojos hasta el punto de impedirte ver ninguna de las cosas lindas que podrían estar sucediendo a tu alrededor, comencé a asustarme y a temer por mi salud física y mental.

La salud del cuerpo es importante, pues nos permite desarrollar todas nuestras actividades de la mejor manera, pero también lo es la del alma ya que ambas se complementan. Por eso, a continuación, te quiero contar cuáles son las 7 maneras de mantenerte saludable en cuerpo y alma.