Bienestar

Los abrazos son algo que nos solemos dar todo el tiempo con nuestra pareja, nuestros hijos, nuestros amigos y familiares. ¿Sabías que abrazar trae algunos beneficios que mejoran tu salud? Si quieres saber un poco más, no dejes de leer esto.

El cáncer de mama es una de las enfermedades que mayor mortalidad ha producido durante años. Aunque las técnicas y tratamientos han mejorado, es cierto que en la prevención se esconde en gran medida la fórmula de la curación. Aún así, en torno al cáncer siguen existiendo toda una serie de mitos que hoy nos planteamos desmontar.

Si continuamente te frustras porque sientes que a pesar de que ''vives a dieta'', aún así no consigues estar más delgada. Tal vez tu error se encuentre nada y más y nada menos que en el ''hacer dieta''. Es posible que jamás te lo hayas cuestionado, pero a continuación entenderás por qué el problema está en que no deberías estar los 365 del año a régimen.

Goteo nasal, congestión, dolor de garganta, estornudos; parece que has pescado un resfriado. Si bien los síntomas del resfriado varían (y también pueden incluir dolores de cabeza y fiebre), todos los resfriados son infecciones respiratorias causadas por más de 200 virus posibles. Con tantos virus rondando, otra forma de pensar en ello es que un resfriado es causado por un sistema inmune débil, lo que permite que el virus ataque. Y aunque no existe una cura mágica, sí hay algunos alimentos extraños para combatir el resfriado que no conocías ¡y te sorprenderán!

Los extractos de hierbas naturales son realmente más fáciles de conseguir de lo que crees. Todo lo que necesitas es un par de buenos ingredientes y paciencia. Si te dedicas a cosechar hierbas aromáticas fabulosas como la menta o puedes adquirirlas en su forma más natural, no te pierdas la oportunidad de preparar tu propio extracto de menta casero en unos simples pasos.

¿No te sientes tan optimista como de costumbre? Tu estado de ánimo gris puede ser una señal de una tormenta grande que se está gestando. La depresión parece ser uno de los primeros síntomas de la demencia, un síntoma que se instala muy por delante de cualquier problema de memoria, según un nuevo estudio de Neurology.

El Ayurveda es una medicina del tipo holístico que se desarrolló hace cientos de años en la India. Se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. De acuerdo al tipo de organismo será el tratamiento que se realice, tanto en el cuerpo como en tu cutis. Si quieres saber cuál es tu tipo de piel según tu cuerpo en el Ayurveda, lee lo que sigue.

Sabemos que tienes la mejor de las intenciones de sentarte a comer una comida sana. Sin embargo, también sabemos que algunos días para lo único que tienes tiempo es para pasar rápidamente por una cadena de comida rápida y engullir una hamburguesa de prisa antes de entrar a tu próxima reunión. Afortunadamente, muchos restaurantes de comida han ampliado su menú para incluir opciones más saludables. Aunado con estos trucos para hacer más saludable la comida rápida, podrás disfrutar de un almuerzo o cena que no impacte tan negativamente en tu salud.

Por regla general, concedemos poca importancia a la flora intestinal. Sin embargo, unos intestinos que no funcionan de manera equilibrada son una fuente de toxinas para el organismo, puesto que impiden la correcta absorción de los nutrientes de los alimentos que ingerimos.

Amamos a las madres: siempre están a nuestro alrededor aconsejándonos sobre cómo alimentarnos y cuidar nuestra salud con esos consejos y advertencias que las caracterizan. Todos estos consejos son muy útiles pero al parecer no todos son totalmente ciertos, hoy te explicaremos cuales son los 5 consejos de salud de tu madre que NO deberías seguir.