Bienestar

La evolución diseñó al hombre para caminar, correr, cazar y jugar. Pero no nos diseñó para pasar largas horas en nuestros ordenadores o escritorios. Con el tiempo, hemos adoptado varias malas posturas que arruinan nuestra salud, y el resultado de esto es un aumento de todo tipo de dolores y enfermedades crónicas.

Si te parece difícil unirte a un grupo de corredores porque te falta tiempo para desplazarte por recursos económicos o simplemente prefieres correr tú sola, no te preocupes. Hoy te daré algunos consejos para que tu entrenamiento te lleve a lograr tus metas.

Las desintoxicaciones están muy de moda últimamente. Escuchamos por todos lados a famosos hablar de lo buenas que son y los cambios importantes que le ocasionaron estas. Pero, ¿son peligrosas las desintoxicaciones? ¿Realmente funcionan? Vamos a aclarar estas dudas: esta información te serán de gran utilidad, en particular si estabas pensando en hacer una o conoces a alguien que desea hacerlo. Primero infórmate y luego decide si de verdad es una buena idea para ti.

Nuestro estado mental incide en nuestro cuerpo –eso no es ninguna novedad–. Así, por ejemplo, cuando estamos estresados, nuestros músculos se tensan y cuando nos sentimos más alegres, se relajan. Pero, ¿sabías que este es un vínculo de ida y vuelta? Nuestra actividad corporal también influye en nuestro estado de ánimo; en otras palabras, nuestros movimientos sí tienen el potencial de determinar nuestros pensamientos y sentimientos. Por tanto...

Todos los días encierran su encanto, pero está en nosotros el poder apreciarlo. En definitiva, todo se traduce a una cuestión de perspectiva. Por eso, y para que puedas contemplar tu vida con ojos más luminosos, hoy queremos regalarte estas frases.

Seguramente más de una vez te habrás preguntado sobre la diferencia entre la arrogancia y la confianza en uno mismo. De hecho, ambos conceptos suelen ser confusos porque uno termina donde comienza el otro. Por eso, hoy vamos a intentar ayudarte a distinguirlos.

Es probable que hayamos leído en muchos libros o poemas que los personajes mueren de sufrimiento y tristeza, pero ¿se puede morir de tristeza o angustia? Esta duda es algo que quizás te esté generando mucha intriga, y por eso a continuación te diremos qué sucede realmente con esto.

El extracto de las semillas de uva se obtiene de las semillas de las uvas negras. Cuenta con grandes propiedades y beneficios para tu salud, pues ha demostrado su eficacia para tratar las enfermedades. Para conocer un poco más, no dejes de leer lo que sigue.

La histeroctomía es una operación quirúrgica importante que conlleva sus riesgos, pero que se recomienda en mujeres que sufren algún tipo de problema en la zona íntima y que requieren de la intervención para extirpar parte de su aparato reproductor. Puede ser el útero, pueden ser los ovarios, o puede tratarse simplemente de limpiar la zona por tumores que han tenido lugar en ella.

Si te preguntan, estás a dieta. Pero, cuando nadie está en casa y pasas frente a tu heladera, caes en la tentación. O, para ser más precisa, todo tipo de dulces y chocolates caen en tu boca. A estas alturas, ya lo has probado TODO: ponerle candando a la heladera, taparte los ojos cuando entras a la cocina... Es hora, entonces, de que uses el poder de la palabra a tu favor. ¿Cómo? Colgando cualquiera de estas frases en tu heladera.