Bienestar

Mayra Cardi, life coach y especialista en programación neurolingüística, ha tenido mucho que ver con el cambio en el cuerpo de diversos famosos. Cardi suele, además, compartir ejercicios físicos fáciles con sus seguidores a través de las redes sociales. Lo bueno es que esos ejercicios se pueden hacer en casa para mantener el cuerpo activo.

Vamos a la tienda, compramos ropa y antes de usarla no la lavamos. Claro, es nueva, ¿por qué debería lavarla? Incluso, muchas personas salen de la tienda con la ropa nueva puesta.

Sueños y pesadillas, que normalmente se les cuentan a terapeutas y psicólogos, deberían tal vez ser parte de una consulta de rutina con tu médico. ¿Por qué? Los especialistas señalan que algunos tipos de sueños pueden indicar problemas de salud e incluso enfermedades serias, como alzheimer y parkinson.

El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) es un desorden endócrino que, por causa de un desequilibrio hormonal, interfiere en el proceso de ovulación y conlleva a la formación de quistes.

Problema extremadamente común entre las mujeres, la candidiasis es causada por la proliferación de un hongo llamado Candida Albicans y se caracteriza por síntomas como comezón en la vagina, ardor al orinar, dolor durante las relaciones sexuales y secreción vaginal blanquecina y coagulada.

Tomar al menos dos litros de agua cada día es fundamental para preservar una salud fuerte: favorece todos los procesos vitales que realiza el organismo, beneficia a la piel y contribuye a cuidar el peso.

Se equivoca quien piensa que es normal sentir dolor al respirar. El problema puede ser un indicio de enfermedades y traumas severos y, por este motivo, merece una investigación minuciosa.

Incluso quien no es un chocoadicto sabe lo difícil que es resistir o limitarse a pequeñas cantidades al consumir dulces, especialmente en fiestas o durante la época de Pascua.

Pequeños cambios en los hábitos alimenticios pueden hacer grandes diferencias en la dieta a largo plazo. Al sustituir o incluso dejar de usar ciertos ingredientes puedes disminuir la cantidad de calorías consumidas en un día.

Las dietas con bajo contenido de carbohidratos son cada vez más comunes entre quienes buscan adelgazar rápidamente. Esta clase de dieta busca reducir el consumo de harina, granos y algunas verduras con almidón y, a la vez, fomenta la proteína como la fuente de alimentación principal.