Bienestar

Establecer una rutina una semana antes de retomarlo, y conseguir mantenerla. Establecer una hora para irse a la cama y una hora para levantarse, y respetarlas. Si no os obligáis a ir a la cama a una hora determinada, se corre el riesgo de estar enganchado a internet hasta las 3 de la mañana. También es importante forzarse a levantarse por la mañana, aunque esto suponga alguna dificultad el primer día de la rutina, y os hayáis costado tarde la víspera.

El carcinoma renal es un tipo de cáncer de riñón que se desarrolla inicialmente en los pequeños conductos de este órgano y que es más frecuente en los adultos que se sitúan entre los 50 y los 70 años. Una gran parte de estos cánceres de riñón se detecta durante una fase inicial de la enfermedad, pero igualmente es posible detectarla en las etapas más avanzadas porque a veces, este tipo de tumores se desarrolla y adquiere un tamaño importante sin causar dolores u otros síntomas.

El desequilibrio emocional puede deberse a una gran variedad de causas y existen diferentes formas de solucionarlo. Una de ellas es el llamado Jin Shin Jyutsu, un arte oriental antiguo que se emplea para equilibrar los chakras y para armonizar la energía del cuerpo utilizando solo las manos. Para saber un poco más no dejes de leer el siguiente artículo.

La alopecia de las cejas y pestañas es una enfermedad relativamente común. Todos hemos tenido momentos en los que, de repente, cuando nos miramos en el espejo, vemos pequeñas calvas en estas áreas.

El reflujo ácido es un problema de salud muy común hoy en día, también conocido como reflujo gastroesofágico o enfermedad de úlcera péptica.

El asma es una enfermedad crónica que pueden sufrir tanto niños como adultos y que compromete las vías respiratorias inflamándolas. Eso dificulta la normal respiración y provoca una baja alarmante del suministro de oxígeno que llega a los pulmones lo que produce tos, silbidos, dificultad para respirar y opresión en el pecho. En esta oportunidad, me voy a referir a algunos remedios caseros que pueden suministrársele a los más pequeños de la casa que, si bien no van a curar su problema, ayudarán a que las crisis agudas sean menos graves.

Comer sano es algo que requiere de planificación, de disciplina y en parte de un grupo de amigos y familiares que te apoyen. Sin embargo, esto último no siempre es posible, así que hoy te vamos a dar algunos consejos para evitar saltarte la dieta si tus amigos se olvidan de cuidar su alimentación y te incitan a ti a seguir su camino.

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que se define por una alta concentración de glucosa en la sangre. Para controlar la enfermedad con eficacia, es necesario obtener un diagnóstico precoz, para controlar los niveles de glucosa en la sangre y recibir el tratamiento adecuado en función del tipo de diabetes: dieta, antidiabéticos orales y/o insulina.

La celulitis es una pesadilla para muchas mujeres, ya que es un desarrollo antiestético en la piel de todo el cuerpo. Además de evitar el uso de pantalones muy ajustados y permanecer sentadas durante horas, sería mejor que evitar los siguientes alimentos:

La anemia es una condición en la que el número de células rojas de la sangre es tan baja que la cantidad de oxígeno transportado no es suficiente para abastecer a todo el cuerpo.