Gravidez e bebês

Alimentação saudável não é uma coisa que se adota de um dia para o outro. É ainda na infância que o hábito de comer bem deve ser aprendido. Já se sabe que uma dieta sadia, com muitas frutas, legumes e verduras, traz muitas vantagens para o corpo e para a mente de adultos e crianças: reduzem os riscos de infecções, desnutrição ou obesidade e melhoram o condicionamento físico, a saúde dos órgãos e o desenvolvimento físico de quem ainda está crescendo. Mas nem sempre incentivar uma rotina de refeições com os alimentos adequados é uma tarefa fácil. Para isso, o negócio é investir em pratos criativos e coloridos, idas ao supermercado e brincadeiras na cozinha. Preparada para deixar seu filhote saudável e bem nutrido? Então, coloque a mão na massa!

Extrair um dente, fazer canal, aplicar flúor... A necessidade de tratamentos odontológicos pode aparecer em qualquer fase da vida, inclusive na gestação. Então, o que fazer? "Nos primeiros três meses da gestação, preferimos evitar certos tratamentos como os que envolvem radiografias e anestesias. Mas, em casos de urgência, eles devem ser feitos", diz Wheba. Reza a lenda que a exposição excessiva da gestante aos raios-X pode trazer anomalias e má formação ao bebê. No entanto, para os especialistas, tudo depende da duração e das precauções tomadas durante o exame. "Os casos de alterações nos bebês por exposição aos raios são mínimos, quase zero. Mas como sempre é bom precaver, procuramos evitá-lo até os três meses de gravidez, quando a gestação já está mais estável, e, quando o fazemos, é repleto de proteções", ressalta o especialista. Além da quantidade mínima e do curto tempo de exposição, o uso de avental de chumbo é imprescindível para impedir a ultrapassagem dos raios.

A falta de apetite também pode vir um pouco mais tarde, lá pelos 10 ou 12 anos. É o que conta a dona de casa Déa Bellinho: “Minha neta mais velha comia absolutamente de tudo quando era criança, adorava verduras e legumes. Mas, depois de alguns anos, foi perdendo o interesse por vários desses alimentos. Ela se dizia ‘ enjoada’ deles e não os comia mais”, relata.

Satisfazer todos os desejos na gravidez pode ser um caminho sem volta. "O excesso de doces e substâncias exóticas pode alterar o equilíbrio do corpo, trazendo prejuízos como alteração de peso, diabetes gestacional e pressão alta", alerta a nutricionista Maribel. Por isso, a palavra de ordem é moderação! "O ideal é que se tenha limite para não sofrer com as calorias extras. A gestante não deve comer por dois, como se fala e, sim, fazer uma alimentação balanceada sem regime", aconselha Mara.

Nove meses de tranquilidade

Se a chegada de um bebê já dá trabalho, imagine se houver em casa outro filho que mal largou as fraldas e disputa as atenções com o novo membro da família. Criar irmãos com pouca diferença de idade pode ser tão ou mais difícil do que ter gêmeos. Além de serem praticamente dois bebês, as rotinas são bem diferentes e será preciso lidar com o inevitável ciúme do mais velho, que pode ser explícito ou motivar acessos repentinos de manha, raiva, agressividade e até regressão. Para as mães conseguirem se dividir nos cuidados e multiplicar o amor, fazendo com que o primogênito se sinta seguro, são recomendáveis boas doses de organização, paciência, carinho e firmeza - e uma ajudinha sempre valiosa de pais, vovós e babás.

O manual de nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria indica que o leite materno deve ser mantido até os dois anos de idade e que, depois dos seis meses, devem ser inseridos alimentos complementares sem muita rigidez de horário - é importante respeitar a vontade da criança. "A partir dos oito ou nove meses, o bebê que recebe alimentação espessa de maneira regular tem a musculatura facial e a capacidade de mastigação bem desenvolvidas. Assim, ele poderá passar a receber a mesma comida que a família, com menos sal e condimentos", diz a pediatra. Ela indica que alimentos devem ser bem amassados, triturados, picados, desfiados ou cortados em tamanhos pequenos para evitar que a criança engasgue. Gradualmente, passe a oferecer alimentos granulosos e limite a oferta de comidas semi-sólidas.

Qual o lugar da criança na relação com os pais após a separação ou divórcio?

Até bem pouco tempo atrás bebês gordinhos eram considerados mais fortes e saudáveis. O.K., temos que admitir que eles ficam mais fofos ainda, porém, essa característica pode ser indício de um grave problema. Nos últimos anos, o número de casos envolvendo obesidade infantil aumentou, chamando atenção de mães e médicos.

Viajar é muito bom, mas, convenhamos, dá um trabalho danado! Separar roupa e mala, fazer compras de última hora, acomodar tudo na bagagem... e torça para que você não deixe nada de fora! Agora, imagine viajar com um bebê. Se essas providências pré-férias são bem trabalhosas e custosas, com uma criança a tiracolo, você pode multiplicar as dificuldades por dez. Ei, calma! Não precisa desfazer as malas e desistir da viagem. Algumas dicas simples podem fazer dessa aventura um momento inesquecível para você e seus pimpolhos.