Gravidez e bebês

A barriga cresce, o peso aumenta, o corpo muda de forma, os enjoos aparecem… Essas são apenas algumas das importantes mudanças que acontecem na gravidez, quando o bebê está em desenvolvimento e a produção de hormônios femininos é maior. Mas não são as únicas. Veja outras mudanças, listadas pela revista "Woman's Health", que fazem parte da vida de toda gestante:

É comum os pais reclamarem do abuso nos pedidos da lista de material escolar. E, em muitos casos, eles podem estar com a razão. Isso porque alguns itens não devem estar presentes nesse relatório de objetos necessários para utilizar em sala de aula e é preciso ficar atento para não gastar com o que não deve.

A alimentação da gestante deve ser tão equilibrada quanto possível. Rica em alimentos frescos e quantidades satisfatórias de vitaminas, proteínas, fibras, carboidratos e nutrientes em geral.

Quem tem filhos sabe que parte das despesas de início de ano é com a compra do material escolar. Os pais se preocupam por não saberem como gastar menos e onde encontrar produtos de qualidade. "Um problema nessa hora é que a maioria dos brasileiros tem grande dificuldade em realizar boas negociações, em função da timidez e da ideia de que o preço do produto não pode ser alterado. Mas se fizer as compras com planejamento e com tempo é possível economizar bastante", explica Reinaldo Domingos, autor do best seller Terapia Financeira (Editora DSOP). Ele ensina como comprar o material escolar sem gastar mais do que o necessário.

Depois dos excessos calóricos das festas de fim de ano, chega a hora de apostar em pratos mais leves, saudáveis e, de preferência, que sejam práticos de preparar. A culinarista Tatiana Damberg, em parceria com a Arcor do Brasil, desenvolveu uma receita simples de mini pizza, feita com biscoito. Ela pode ser uma boa para tornar a alimentação das crianças nas férias mais divertida, sem deixar a saúde de lado. Aprenda a fazer:

As férias escolares são o momento perfeito para que as crianças descubram novas brincadeiras e explores novos horizontes. Mas, como nem sempre é possível realizar viagens e entreter os pequenos o tempo todo, a televisão e o vídeo game podem se tornar as principais companhias das crianças neste período, o que não é uma boa ideia.

Depois de tanto esperar, seu filho nasceu. Por mais que nos preparamos, buscando informações e recursos antes e durante a gestação, a chegada de um bebê sempre traz junto algumas inseguranças.

Com a volta às aulas, a ansiedade dos pequenos vai a mil, principalmente daqueles que têm um mundo novo para descobrir com o início do ano letivo. As crianças que mudam de escola vão conhecer professores, fazer amigos e precisam se acostumar com uma nova dinâmica de ensino. O apoio dos pais é fundamental para que esse processo transcorra com tranquilidade.

A sogra, a vizinha, a amiga… Parece que, de repente, todos ao seu redor têm uma história para contar sobre algo que não se deve fazer durante a gravidez. E o consumo de chás na gestação costuma ocupar o topo da lista.

O leite materno é mais um dos milagres que a maternidade e a natureza oferecem. Tanto que nem todo mundo acredita que ele seja suficiente para manter o bebê completamente alimentado. Mas a eficácia e a importância do aleitamento materno tem sido cada vez mais comprovadas.