Família

Reserve um tempo para descansar. Sempre que seu bebê dormir, aproveite para cochilar um pouco, tomar um banho gostoso, ouvir uma boa música, ou comer com calma e tranqüilidade. Outra dica: nunca coma com seu bebê pendurado no peito. Assim nem você come direito, nem seu bebê se sente aconchegado. Experimente seguir esses conselhos, isso não significa que você deve ser desleixada com sua casa, apenas não exagere na dose. Faça o que estiver ao seu alcance, mas priorize o bebê, você, seu companheiro e por último a casa.

Hoje, você sabe o que significa ser mãe. O centro de suas atenções mudou radicalmente. É natural que seu companheiro, por mais que ame o bebê, sinta um pouco de ciúmes. Mas, fique tranqüila, essa fase vai passar.

O sorriso desdentado de um bebê é irresistível, mas todos os pais querem que seus filhos ganhem dentes bonitos e saudáveis ao longo da vida. Poucos sabem ou lembram, porém, que os cuidados devem começar o mais cedo possível, limpando as gengivinhas com gaze e água filtrada. E, assim que os primeiros dentes surgirem, levar o pequeno ao dentista, ou melhor, ao odontopediatra - dentista especializado na saúde bucal de bebês, crianças e adolescentes.

Se você está grávida e deseja manter a boa forma, preparamos uma matéria com as atividades físicas mais indicadas para as futuras mamães. Com boas doses de moderação e supervisão médica, a prática de exercícios nesta fase pode trazer benefícios à saúde da gestante e do bebê.

Voltar da maternidade com o filho recém-nascido é um acontecimento inesquecível para a mulher, que passa a vivenciar novos projetos e responsabilidades. Mas a verdade é que embora envolvida com tão importante experiência, a nova mamãe já pensa em recuperar as antigas linhas do corpo. Esse desejo, apesar de normal, só não deve estar à frente de sua preocupação em garantir uma amamentação adequada ao filho recém-nascido. Mas com cautela e bom senso é possível ficar feliz com a maternidade e com o espelho.

Cheiroso, fofinho, delicado, macio... Huuum... Não faltam adjetivos para classificarmos um neném. Além de tudo isso - e ainda pequeno, indefeso, lindinho - o bebê possui uma pele pra lá de delicada. Fininha e sensível ao extremo, ela exige um tratamento especial para se manter saudável. Segundo o presidente do departamento científico de dermatologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), Rubens Marcelo Leite, os cuidados começam com uma limpeza adequada, hidratação e proteção solar apropriada.

O período fértil é o espaço de tempo em que a mulher tem maiores chances de engravidar. Quanto mais regular for o ciclo menstrual, mais fácil será fazer um cálculo certeiro dessa fase. "O período fértil compreende dois ou três dias antes e depois da ovulação. O dia da ovulação varia de mulher para mulher, e é mais facilmente calculado quando o ciclo menstrual é regular, isto é, respeita sempre um mesmo padrão", ressalta o ginecologista. Carolina Ambrogini recomenda que se faça uma média dos últimos seis meses para descobrir o dia mais provável em que o óvulo será liberado.

Os benefícios que a amamentação oferece, para a criança e para a mulher são, de fato, muitos: maior contato entre mãe e filho, fortalecendo o vínculo emocional e o desenvolvimento do sistema nervoso, há o aumento da imunidade, além de o leite materno ser considerado a nutrição completa para o recém-nascido. Amamentar também ajuda a mãe a emagrecer, devido à recuperação do tamanho do útero, e a se prevenir contra o câncer de mama. Em função disso, diversas campanhas estimulam o aleitamento exclusivo, algumas até resultando em projetos de lei que ampliam a licença-maternidade, aumentando o período de amamentação das mães empregadas. Mas, e quando não há leite suficiente para alimentar o bebê? O problema gera ansiedade e frustração em muitas mães, que se acham incapazes de viver a maternidade plenamente.

Não é à toa que esses pequeninos necessitam tanto de cuidados especiais. O acompanhamento do prematuro exige uma equipe multiprofissional para prevenir futuras complicações. Isto porque o desenvolvimento dos sistemas nervoso, respiratório e digestivo da criança está incompleto no nascimento, e se conclui fora do útero. O bebê imaturo também possui mais dificuldade para regular a sua temperatura corporal devido à fina espessura de sua pele, sendo necessário ficar em incubadoras. "É comum, portanto, que os prematuros apresentem complicações respiratórias e neurológicas. Para diminuir o risco de sequelas, é preciso contar com profissionais bem treinados, de várias especialidades, um hospital qualificado, uma UTI capacitada com bons equipamentos, e, antes de tudo, a prevenção neonatal", destaca Ana Lucia Goulart.

A gravidez é um momento especial e caraterístico na vida da mulher. As inegáveis transformações emocionais e físicas revelam a intensidade do período. As mudanças visíveis vão surgindo aos poucos - na pele, nos cabelos, no corpo. Para as mamães que não pretendem ser admiradas somente pela barriga que ostentam, é importante prestar atenção a algumas dicas de beleza recomendadas por profissionais de saúde e estética. Afinal, quem não quer ficar mais bonita, inclusive durante a gestação?