Latinos son más propensos a tener colesterol alto, doctora da consejos para mantenerlo en buen nivel

Los altos niveles de colesterol pueden aumentar el riesgo a desarrollar problemas del corazón, por eso, es importante que vayas con tu médico y te realices un examen de sangre. La doctora Yomaris Peña señala que las mujeres pueden ser las más afectadas, por lo que recomienda hacer ejercicio al menos tres veces a la semana, evitar las comidas ultraprocesadas e incluir en la dieta alimentos ricos en grasas buenas como el aguacate y el aceite de coco.