Dependiendo de donde viva encontrará una gran cantidad de opciones. Algunos restaurantes ofrecen comida especializada del día, el pavo, y otros sólo abren como de costumbre.
A continuación, algunas de las cadenas nacionales abiertas en el día de Acción De Gracias:
Golden Corral: De 10 am hasta las 8 pm (consulte su ubicación más cercana).
IHOP: Abierto 24 horas del día.
Buca di Beppo: De 11 am hasta las 9 pm (se necesitan reservaciones).
Cracker Barrel: De 6 am hasta las 10pm.
Applebee’s: De 11 am hasta las 10 pm.
Denny’s: Abierto 24 horas del día.
Del Taco: Consulte con su ubicación más cercana.
Tips para celebrar Thanksgiving sin subir de peso
Por lo regular, durante la celebración de Thanksgiving es normal que caigamos en la tentación de comer mucho más de lo que acostumbramos. Échale un vistazo a estos consejos y disfruta de los deliciosos platillos sin tener que agobiarte por las libras de más.
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Moderación. Es fundamental no excederse y evitar abusar de la cantidad de alimento que llevarás a tu boca en una sola comida. La clave no es privarse de nada sino consumir con moderación.
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Porciones. Reducir la ración y utilizar platos más pequeños puede serte de gran ayuda para no sucumbir a la tentación. Puedes comer de todo pero en pequeñas cantidades y con moderación.
Otro buen consejo para cuidar las porciones es que comas primero la ensalada para que consumas menos calorías, te sientas satisfecha rápidamente y no tengas necesidad de comer más de lo debido.
Come sin prisas. Masticar bien los alimentos no sólo es clave para agilizar la digestión, también hace que comas menos cantidad, contribuye a activar el metabolismo y mantener un peso adecuado.
Si comes deprisa y los alimentos llegan mal masticados al aparato digestivo, tu cuerpo trabajará más de lo que debe para poder eliminar todo aquello que no necesita, lo que podría producir sensación de pesadez y estreñimiento.
Hidratación. Beber un vaso de agua grande antes de la hora del festín es una excelente manera de estar hidratado y lo más importante, disminuir el hambre y favorecer la sensación de saciedad.
A lo largo del día lo más recomendable es que bebas entre 8 y 10 vasos de agua natural y al comenzar tu día (en ayunas), justo después de levantarte, tomar un vaso de agua te permitirá activar y acelerar tu metabolismo.
No te saltes comidas ni ayunes previo a la cena, llegar con hambre a la mesa implica que comerás más cantidad y con menor control que si mantienes el apetito a raya.
Limita el consumo de azúcares refinados (frutas en almíbar, helados, galletas, caramelos, pasteles), tan populares en esta época. Un poco de dulce no hace daño, pero si te excedes, la báscula seguro lo notará.
Evita el exceso de grasas de origen animal, así como las salsas (gravy) o mantequilla. Lo más recomendable es sustituir la carne por pescado, o bien, elegir los cortes magros (sin grasa) y eliminar la piel de las aves.
Restringe la ingesta de bebidas alcohólicas y los refrescos azucarados para no sumar muchas calorías a la celebración. Si bebes alcohol, es mejor hacerlo con moderación. Resérvalo para el momento del brindis.
Recuerda que dormir ocho horas diarias es fundamental para que se activen los mecanismos que regulan el apetito y la sensación de saciedad. Si te desvelas, tendrás más hambre y antojos.
Ve a la cama un par de horas después de cenar. Por la noche la velocidad del metabolismo se reduce, la digestión es más lenta y se queman menos calorías, lo que a su vez pueden provocar reflujo y otros malestares estomacales.
Muévete. El sedentarismo es uno de los principales enemigos de tu figura. Lo más recomendable es tener algún tipo de actividad física la mañana siguiente. Usar las escaleras o caminar te pueden ser de mucha ayuda.
Los mejores looks para la cena de Acción de Gracias
