Cambio de horario: Te explicamos qué hacer para reducir los impactos en el sueño y la salud
El domingo 3 de noviembre comienza el horario de invierno, eso quiere decir que debes retrasar el reloj una hora. Candy Calderón, experta en salud y bienestar del cerebro, indica que esto puede tener impactos en la calidad del sueño, por lo que recomienda empezar con pequeños cambios en la rutina al momento de ir a dormir. Te contamos cuáles son sus recomendaciones. <b>Mira también: <a href="https://www.univision.com/noticias/edicion-digital/la-historia-de-un-fotografo-hispano-que-sobrevivio-a-un-derrame-cerebral-empezo-con-un-dolor-pequenito-video" target="_blank" link-data="{"cms.content.publishDate":1730495038952,"cms.content.publishUser":{"_ref":"0000017c-5767-d4fe-a77f-d7e7d5410000","_type":"6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc"},"cms.content.updateDate":1730495038952,"cms.content.updateUser":{"_ref":"0000017c-5767-d4fe-a77f-d7e7d5410000","_type":"6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc"},"link":{"target":"NEW","attributes":[],"url":"https://www.univision.com/noticias/edicion-digital/la-historia-de-un-fotografo-hispano-que-sobrevivio-a-un-derrame-cerebral-empezo-con-un-dolor-pequenito-video","_id":"00000192-e98a-d802-a3bf-eb8fb9000000","_type":"ff658216-e70f-39d0-b660-bdfe57a5599a"},"linkText":"La historia de un fotógrafo hispano que sobrevivió a un derrame cerebral: \"Empezó con un dolor pequeñito\".","_id":"00000192-e98a-d802-a3bf-eb8fb8fc0000","_type":"809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288"}">La historia de un fotógrafo hispano que sobrevivió a un derrame cerebral: "Empezó con un dolor pequeñito".</a></b>
November 01, 2024 03:01 PM
November 01, 2024 04:04 PM