Detox digital: ¿Cuánto tiempo tendrías que alejarte de redes sociales para reducir síntomas de ansiedad y depresión?
<b>Un reciente estudio publicado en JAMA Network Open</b> pone el foco en una situación cotidiana: el <b>tiempo que destinamos a celulares y los efectos en la salud mental</b>. Incluso, habla sobre el tiempo que tendrías que 'alejarte' de redes sociales para disminuir síntomas de ansiedad y depresión. El <b>Dr. Joseph Varon, médico general y presidente de Dorrington Medical Associates</b>, nos explica todas las afectaciones ligadas con el <b>uso excesivo de plataformas sociales</b>.<br><br><h2 class="cms-H2-H2"><b><a href="https://www.univision.com/noticias/pase-de-la-luz-a-una-oscuridad-plena-elianta-sobreviviente-de-jet-set-estuvo-40-minutos-bajo-los-escombros-video" target="_blank" link-data="{"cms.site.owner":{"_ref":"00000147-f3a5-d4ea-a95f-fbb7f52b0000","_type":"ae3387cc-b875-31b7-b82d-63fd8d758c20"},"cms.content.publishDate":1775763445941,"cms.content.publishUser":{"_ref":"0000019b-a40b-d55c-abdb-f5abd8d60000","_type":"6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc"},"cms.content.updateDate":1775763445941,"cms.content.updateUser":{"_ref":"0000019b-a40b-d55c-abdb-f5abd8d60000","_type":"6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc"},"link":{"target":"NEW","attributes":[],"url":"https://www.univision.com/noticias/pase-de-la-luz-a-una-oscuridad-plena-elianta-sobreviviente-de-jet-set-estuvo-40-minutos-bajo-los-escombros-video","_id":"0000019d-73bf-d392-adfd-f7ffbb5b0000","_type":"ff658216-e70f-39d0-b660-bdfe57a5599a"},"linkText":"<b>\"Pasé de la luz a una oscuridad plena\": Elianta, sobreviviente de Jet Set, estuvo 40 minutos bajo los escombros</b>","_id":"0000019d-73bf-d392-adfd-f7ffbb580000","_type":"809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288"}">"Pasé de la luz a una oscuridad plena": Elianta, sobreviviente de Jet Set, estuvo 40 minutos bajo los escombros</a></b></h2>
April 09, 2026 02:21 PM
April 09, 2026 02:59 PM