¿Cuánta proteína debemos consumir al día? El Dr. Juan explica y da algunas recomendaciones

Algunos influencers dan recomendaciones en redes sociales sobre la cantidad de proteína que se debe consumir al día para ganar masa muscular y bajar de peso. Sin embargo, el Dr. Juan Rivera, corresponsal médico principal de Univision, asegura que se debe tener cuidado con esta información, pues la medida no es igual para todas las personas. <b>Mira también: <a href="https://www.univision.com/noticias/edicion-digital/consumes-regularmente-carnes-procesadas-el-dr-juan-explica-cuales-son-los-riesgos-para-la-salud-video" link-data="{&quot;cms.content.publishDate&quot;:1723061710135,&quot;cms.content.publishUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000015f-4b6f-dc2f-a9df-dbef16830002&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;cms.content.updateDate&quot;:1723061710135,&quot;cms.content.updateUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000015f-4b6f-dc2f-a9df-dbef16830002&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;link&quot;:{&quot;attributes&quot;:[],&quot;item&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;00000191-0a1e-d366-a9dd-dbbe04590000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;431a5800-2fb3-3b19-9801-23dc4b0ff9a8&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;00000191-2e7b-d2e2-a999-effb09fa0001&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;c3f0009d-3dd9-3762-acac-88c3a292c6b2&quot;},&quot;linkText&quot;:&quot;¿Consumes regularmente carnes procesadas? El Dr. Juan explica cuáles son los riesgos para la salud&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;00000191-2e7b-d2e2-a999-effb09fa0000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288&quot;}">¿Consumes regularmente carnes procesadas? El Dr. Juan explica cuáles son los riesgos para la salud</a></b>.