¿Estás durmiendo poco? Estos son los riesgos para tu salud por la falta de sueño y descanso

Se estima que en Estados Unidos cerca de 70 millones de personas padecen condiciones crónicas que les impiden dormir lo suficiente. Esta situación puede generar problemas de salud mental, muerte de células cerebrales, aumento de peso y se debilita el sistema inmunológico, entre otras consecuencias. La recomendación es tratar de dormir más de seis horas en la noche.<b><a href="https://www.univision.com/noticias" target="_blank" link-data="{&quot;cms.content.publishDate&quot;:1647629335885,&quot;cms.content.publishUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;00000158-64dd-d44f-a9fa-f6dde3b00000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;cms.content.updateDate&quot;:1647629335885,&quot;cms.content.updateUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;00000158-64dd-d44f-a9fa-f6dde3b00000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;link&quot;:{&quot;target&quot;:&quot;NEW&quot;,&quot;attributes&quot;:[],&quot;url&quot;:&quot;https://www.univision.com/noticias&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;0000017f-9e5c-d45d-a77f-bf5f61c20000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;ff658216-e70f-39d0-b660-bdfe57a5599a&quot;},&quot;linkText&quot;:&quot;<b> Ver más noticias aquí.</b>&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;0000017f-9e5c-d45d-a77f-bf5f61bf0000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288&quot;}"> Ver más noticias aquí. </a></b>