¿Padeces de ansiedad? Un psicólogo enumera los cuatro pasos que pueden ayudarte a afrontarla

Los problemas de salud mental afectan a una de cada ocho personas en el mundo,según la Organización Mundial de la Salud. El psicólogo y autor de varios libros Rafael Santandreu habla de cómo vencer los miedos y qué pasos seguir para superar los ataques de ansiedad, cualquier obsesión, timidez o temor. <b>Más información en <a href="https://www.univision.com/noticias" target="_blank" link-data="{&quot;cms.content.publishDate&quot;:1684952099474,&quot;cms.content.publishUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000015f-4b6f-dc2f-a9df-dbef16830002&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;cms.content.updateDate&quot;:1684952099474,&quot;cms.content.updateUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000015f-4b6f-dc2f-a9df-dbef16830002&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;link&quot;:{&quot;target&quot;:&quot;NEW&quot;,&quot;attributes&quot;:[],&quot;url&quot;:&quot;https://www.univision.com/noticias&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;00000188-4ef8-de12-adad-5ffa5f5a0000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;ff658216-e70f-39d0-b660-bdfe57a5599a&quot;},&quot;linkText&quot;:&quot;Univision Noticias&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;00000188-4ef8-de12-adad-5ffa5f570000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288&quot;}">Univision Noticias</a></b>.