¿Te duermes a horas diferentes todas las noches? El Dr. Juan explica por qué puede poner en riesgo tu salud

Un estudio del Journal of Epidemiology &amp; Community Health indica que quienes tienen rutinas de sueño irregulares tendrían hasta un 26% más de riesgo de presentar un accidente cardiovascular grave. El Dr. Juan Rivera, médico principal de Univision, explica cómo las malas rutinas de sueño afectan la salud y por qué es importante descansar adecuadamente. <b>Te recomendamos: <a href="https://www.univision.com/noticias/edicion-digital/duermes-poco-y-en-el-dia-estas-cansado-podrias-desarrollar-perdida-de-memoria-y-el-dr-juan-explica-video" class="waffle-rich-text-link" style="text-decoration: underline; color: rgb(17, 85, 204); font-family: Arial; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: pre-wrap; text-decoration-skip-ink: none;">¿Duermes poco y en el día estás cansado? Podrías desarrollar pérdida de memoria y el Dr. Juan explica.</a></b>