Horario de Verano: “Puede aumentar la fatiga y la falta de sueño”, alerta experto

El <b>adelanto</b> del <b>reloj</b> por el <b>cambio de hora </b>puede afectar el<b> ritmo circadiano</b> y provocar <b>falta de sueño</b>, <b>fatiga</b> y mal humor. Especialistas advierten que en los días posteriores también se registra un aumento temporal de accidentes de tránsito. El doctor Fabián Sandoval explicó cómo reacciona el organismo ante este ajuste y qué medidas pueden ayudar a adaptarse mejor.<br><br><b>Te puede interesar</b>: <a href="https://www.univision.com/noticias/estados-unidos/el-horario-de-verano-esta-por-comenzar-en-estados-unidos-estas-son-las-horas-de-diferencias-que-habra-con-mexico" target="_blank" link-data="{&quot;cms.content.publishDate&quot;:1772856670971,&quot;cms.content.publishUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000019b-bd5f-de8d-abfb-ffff54380000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;cms.content.updateDate&quot;:1772856670971,&quot;cms.content.updateUser&quot;:{&quot;_ref&quot;:&quot;0000019b-bd5f-de8d-abfb-ffff54380000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;6aa69ae1-35be-30dc-87e9-410da9e1cdcc&quot;},&quot;link&quot;:{&quot;target&quot;:&quot;NEW&quot;,&quot;attributes&quot;:[],&quot;url&quot;:&quot;https://www.univision.com/noticias/estados-unidos/el-horario-de-verano-esta-por-comenzar-en-estados-unidos-estas-son-las-horas-de-diferencias-que-habra-con-mexico&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;0000019c-c67d-da5a-a3fe-ef7df1600000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;ff658216-e70f-39d0-b660-bdfe57a5599a&quot;},&quot;linkText&quot;:&quot;El horario de verano 2026 está por comenzar: ¿Cuántas horas de diferencia habrá con México?&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;0000019c-c67d-da5a-a3fe-ef7df15c0000&quot;,&quot;_type&quot;:&quot;809caec9-30e2-3666-8b71-b32ddbffc288&quot;}">El horario de verano 2026 está por comenzar: ¿Cuántas horas de diferencia habrá con México?</a>