La pandemia del coronavirus ha hecho que cualquier señal de congestión nasal, fatiga, dolor de cabeza o molestia en la garganta, antes desestimables, se conviertan en motivo de preocupación o, de al menos, una inquietante duda: ¿Me habré contagiado de covid-19?
A fin de cuentas, pese a la gran campaña de vacunación en Estados Unidos, los niveles de circulación del virus siguen siendo altos y todavía quedan muchas preguntas por responder sobre la posibilidad de contagio de las personas vacunadas ante la circulación de nuevas variantes.
Es bien sabido que el covid-19 abarca un amplio rango de síntomas que se presentan de forma diferente entre las personas y que varían también en magnitud. Para colmo de males, estos muchas veces se solapan con los de las alergias estacionales.
“Puede ser confuso y es importante poder diferenciarlo. Si es viral, cada vez que toses, estás esparciendo partículas que pueden contagiar a otros; mientras que con las alergias no”, explica al diario The Washington Post la alergóloga Sally Joo Bailey.
“Hay algo de confusión ahora que la temporada de alergias está tomando fuerza”, dice a ABC News, Onyi Iweala, de la división de Reumatología, Alergias e Inmunología de la Universidad de Carolina del Norte.
¿Cómo proceder entonces en estos casos? Si bien no hay fórmulas perfectas, hay maneras de despejar estas dudas. Toma nota.
Elevados niveles de polen crean tormenta perfecta para las alergias: cómo mantenerlas a raya
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Congestión nasal, irritación ocular y dolor de garganta son algunos de los síntomas más frecuentes de las alergias que caracterizan esta temporada, aunque también puede haber otros más severos como sinusitis, cansancio extremo y dolor de oídos. También puede empeorar el
asma en quienes padecen esta condición.
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Monitorea los niveles de polen. Existen numerosas apps y
páginas web que ofrecen esta información fundamental para saber si es buena idea o no estar al aire libre y si conviene tomar un antialérgico de forma preventiva.
Limita la exposición. Para evitar ataques de alergia, evita los lugares donde pueda haber mucho polen, como es el caso de parques o sitios con grama recién cortada. Si te gusta practicar ejercicio al aire libre, opta por el nado que ayudará a remover las partículas de polen de tu cuerpo.
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Mantén cerradas las ventanas de tu casa y de tu auto. Usa aire acondicionado para evitar que las partículas de polen entren. Si tus alergias son severas, un purificador de aire puede ser muy beneficioso.
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Prueba algunos remedios caseros. Algunos estudios sugieren que el té verde tiene un efecto antihistamínico en el organismo. También puedes aplicar compresas frías de té de camomila en tus ojos si están inflamados por la alergia. Hay quienes aseguran que si pones un poco de vaselina en tus orificios nasales, esta crema servirá como barrera para atrapar algunas partículas de polen.
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Limpia tu rostro y manos, especialmente antes de dormir. Muchas veces diminutas partículas de polen se adhieren al cuerpo o la piel, sin que nos demos cuenta, por eso, procura cambiarte de ropa apenas llegues a casa.
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Ten tus antialérgicos a mano. Si bien las alergias no tienen cura sí hay muchas opciones disponibles para aliviar los molestos síntomas, como los descongestionantes, los antihistamínicos y los esteroides nasales. Recuerda que es válido tomarlos de forma preventiva.
