“Prioriza tu propia necesidad”: cuida tu salud mental y prevé la depresión por las fiestas decembrinas

Aunque la época de fin de año suele ser llena de felicidad, muchas personas viven momentos de tristeza, pues un recuerdo o el hecho de cerrar un año que no fue agradable puede generar malestar emocional. Claudia Siciliano, experta en salud mental, recomienda aceptar “sin vergüenza cómo nos sentimos genuinamente y no negarnos, ya que eso nos causará irritabilidad y resentimiento”. Además, brinda algunas señales para identificar una posible depresión y qué hacer para combatirla.