Saúde

Para algumas mulheres escolher a roupa para o carnaval pode ser um problema. Aliar conforto e estilo nem sempre são tarefas fáceis. Combinar a produção com a ocasião muito menos. Para acabar com estas dúvidas, conversamos com a personal stylist Adriana Naccarato, que dá dicas para a matinê, micareta, carnaval em camarote e até para bailes de luxo.

O planejamento alimentar para a semana da folia é tão importante quanto os preparativos para a festa. Afinal, qualquer deslize pode colocar a perder a dieta e trazer de volta os quilinhos já eliminados. Para evitar os excessos e conseguir manter o peso em dia, nutricionista Sônia Almeida, do Vigilantes do Peso, ensina algumas dicas.

No Carnaval, a maioria das pessoas comete abusos e quando a folia acaba o corpo acumulou toxinas que precisam ser eliminadas. Para desintoxicar o organismo, a dica é investir em uma dieta detox.

Uma mulher prevenida vale por duas – mas pode acabar com uma baita dor na coluna. A maioria das mulheres costuma carregar na bolsa do dia a dia tudo aquilo que pode precisar enquanto estiver fora de casa, o que inclui itens de maquiagem, remédios, protetor solar, óculos de sol, escova de cabelo, itens de higiene pessoal e muitos outros produtos, fora a carteira, celular e chaves. No entanto, o excesso de precaução pode provocar danos às costas, causando dores e lesões.

Fadiga, inchaço e ressaca são sensações comuns depois de passar quatro dias pulando Carnaval. Quando a festa acaba, é hora de cuidar do corpo e da saúde. E os sucos detox são ótimas opções para amenizar os prejuízos causados pela folia. "Conhecidos pelo seu poder energizante, esses sucos ajudam a eliminar toxinas, gorduras e outras substâncias adquiridas com a má alimentação", explica Sulanne Carvalho Oliveira, nutricionista consultora da farmácia online Netfarma.

Por todo o Brasil, muitos foliões se divertem em blocos e trios elétricos. Em meio à multidão estão também os famosos, que não dispensam celebrar o Carnaval, seja com um look mais discreto e confortável ou com fantasias e adereços, como as atrizes Carolina Dieckmann e Fernanda Paes Leme.

O mau hálito, ou halitose, nem sempre é levado a sério e muita gente nem sabe que tem. As causas que levam ao surgimento do problema são muitas. Em mais de 90% dos casos a origem é na própria boca, mas pode ser originado também nas vias aéreas superiores e por doenças metabólicas ou sistêmicas. Como consequência, pode prejudicar até mesmo a vida social e profissional.

O Carnaval é um dos feriados mais aguardados, tanto pelos que querem ir para as ruas acompanhar blocos e trios elétricos, quanto pelos que esperam o recesso para viajar e descansar. Em ambas as situações, com amigos ou com familares, na praia ou na montanha, é comum tirar muitas fotos e compartilhar cada momento nas redes sociais. Mas tome cuidado para não se expor demais nem incomodar seus amigos e seguidores com imagens em excesso.

Para alguns, o Carnaval é época de pular, dançar e também beber. Porém, o consumo de álcool traz risco à saúde e, além de levar ao vício, ainda pode causar demência. Quem explica é o neurologista Leandro Teles, membro da Academia Brasileira de Neurologia, que ainda dá dicas para beber no carnaval sem prejuízos ao corpo.

A prática regular de atividades físicas faz bem ao corpo, à saúde e à mente. Mas antes de começar qualquer exercício, por mais simples que seja, é importante fazer uma avaliação médica com um profissional de sua confiança, que irá verificar pressão, frequência cardíaca, entre outros fatores e, com base neles, ajudar na escolha da atividade mais adequada a cada perfil.