Saúde

Não jogue fora a casca de laranja. Descartá-la, é desperdiçar uma fonte de nutrientes, carregada de benefícios medicinais. A escritora Rebecca Wood, autora da publicação americana “Enciclopédia dos novos alimentos integrais”, cita que se a laranja é uma fruta indispensável, sua casca também merece destaque. Pode conter cerca de 60 flavonoides, e mais de 170 fitonutrientes, essenciais para a manutenção da saúde da pele e do sistema imunológico. Além disso, pode ter usos em truques naturais de beleza.

Conhecer qual é a melhor comida para fortalecer o seu cabelo vai ajudar a mantê-lo forte por muito tempo, com brilho, saudável e em crescimento. Fios bonitos e brilhantes são sempre indicativos do seu bem-estar, e assim, o que se leva à boca, tem efeito na juba. E apesar de que algumas pessoas precisam manter um verdadeiro arsenal de beleza para ter o cabelo bem cuidado, a alimentação pode fazer uma enorme diferença. Este é um tratamento natural, de dentro para fora.

Uma das maiores provas de que estamos nervosos ou agitados é a nossa respiração; quando estamos calmados ela é quasse imperceptível, cheia de clama e em muitos casos, bastante pausada. Já quando estamos mais nervosos, ela é bem mais rápida, forte e até ofegante. Uma coisa bastante curiosa é que a nossa respiração pode mudar nosso estado de ânimo; com isto quero dizer que com as mudanças no ritmo de respiração, mudamos o nosso sentir.

Apesar de ser este o objetivo na culinária, os efeitos das especiarias nos alimentos não se restringem somente a dar mais sabor. Além dos benefícios para a saúde, há especiarias que são ricas em nutrientes, podendo ser, por exemplo, fonte de antioxidantes. O segredinho é saber o momento correto de colocá-los durante a preparação da comida.

As propriedades medicinais da amêndoa vão do fornecimento de vitaminas essenciais, ao fortalecimento do cérebro. Seu uso em loções e receitas culinárias remonta ao antigo Egito, quando já era um ingrediente popular. Mas somente nos tempos modernos, graças à realização de pesquisas científicas, é que suas propriedades para o organismo são conhecidas. É de tão grande alcance para melhorar determinadas funções do corpo, que deve ser um alimento obrigatório todas as semanas.

O que são esses pontos brancos nas minhas unhas? Há quem se arrisque na afirmação de que trata-se de deficiência de cálcio; outros juram que é deficiência de zinco. A resposta correta indica realmente que é uma deficiência, mas a resposta vai mais além. Podendo estar presente nas unhas das mãos e dos pés, na maioria dos casos trata-se de leuconíquia. Apesar do nome complicado, esta condição que pode atingir crianças e adultos, não é tão grave. Graves podem ser algumas das condições que podem levar esses sinais a surgirem nas unhas. Todavia, há diversos fatores que podem estar em sua origem.

A utilização do vinagre como remédio caseiro remonta a antiguidade. Desde então, é usado para auxiliar na cura de cólera, escorbuto, disenteria, infecções urinárias, rouquidão, amigdalite, contusões, inflamações externas, erupções cutâneas, obesidade, mau hálito, unhas quebradiças, azia e asma, somente para citar algumas. Apesar da ciência moderna não endossar todo o poder de cura atribuído pela "medicina caseira", é aparentemente interminável a lista de condições que o vinagre pode tratar.

Os segredos para dentes mais brancos podem dar uma nova cara ao seu sorriso. Mantê-los bem cuidados é sempre sinônimo de maior auto confiança, e proporciona uma ajuda extra para causar boa impressão. E se um belo sorriso faz milagres, os pequenos cuidados, desde que sejam feitos numa base regular, também produzem resultados incríveis.

Os benefícios medicinais do chuchu podem ser usufruídos através da ingestão do fruto, ou através do chá. Vindo da América Central, este primo da cabaça tem sabor muito suave, podendo ser usado para emagrecer, tratar pressão alta, ou equilibrar a Vitamina C no organismo. Cultivado no mundo inteiro, é uma planta resistente a várias condições climáticas. Cresce em praticamente todos os lugares onde é plantado, podendo ser encontrado facilmente nas diferentes regiões do Brasil.

A acupuntura estética para resolver problemas na pele é indicada para rugas, flacidez, “papada” e acne. A técnica é usada por celebridades como Gwyneth Paltrow e Madonna. Com este método oriental, até mesmo a cantora Cher tem conseguido fazer com que a aparência da face retroceda no tempo. Comparada com os tratamentos estéticos convencionais, a prática milenar chinesa pode ser uma solução mais barata, sem efeitos colaterais e igualmente eficaz.