Saúde

Uma verdadeira poção mágica para a saúde, a água com gengibre e limão protege o corpo contra doenças e ainda faz com que o organismo funcione perfeitamente. Entenda melhor os benefícios do consumo:

Suas unhas andam quebradiças ou muito finas? Talvez seja o momento de mudar alguns hábitos para amenizar o problema. Confira três dicas de outro para fortalecer as unhas e evitar fissuras:

Descontar ansiedade, estresse e outras angústias na comida é um reflexo comum em muitas pessoas. O resultado é a frustração, tanto com o estado emocional quanto com o exagero no consumo. Essa prática está associada à compulsão alimentar, um distúrbio químico que desequilibra a respostas do organismo à fome a à saciedade.

Embora perder peso seja uma tarefa difícil e almejada por muitas pessoas, engordar também pode ser um processo árduo para outras. A boa notícia é que com alguns hábitos e atitudes diárias é possível ganhar peso com saúde, mantendo a forma e a disposição. Confira.

Pequenos hábitos e atitudes cotidianas podem fazer com que você perca tempo inutilmente, acumule tarefas e termine estressado por conta da pressa. Para evitar esse problema, aposte em alguns hábitos que vão otimizar o tempo e oferecer mais tranquilidade para enfrentar o dia.

Você provavelmente já ouviu falar que a recomendação é ingerir ao menos dois litros de água por dia. Entretanto, outros hábitos diários também são muito importantes para manter a hidratação do corpo – e a saúde de forma geral - durante todo o dia. Confira.

Provavelmente, você já ouviu falar que beber uma taça de vinho por dia faz bem para a saúde, certo? A afirmação não está completamente errada, mas trocar a bebida alcoólica por suco de uva integral pode ser ainda mais vantajoso para o organismo; já que preserva os nutrientes, mas sem o teor alcoólico. Saiba mais:

Mesmo quando muitos adultos podemos controlar a ansiedade, em algumas situações ela foge das nossas mãos, deixando-nos nervosos e com muita ansiedade. O problema é que essa mesma ansiedade traz problemas associados, como insônia, dor de cabeça e dor de estômago, entre outros.

A reconstrução da pele após uma lesão pode ser mais rápida ou mais lenta dependendo de alguns fatores, sendo um dos principais a alimentação. Alguns grupos de alimentos, em função de nutrientes específicos, são benéficos para o fortalecimento e recuperação do tecido. Confira.

Sabemos que as cores são uma parte fundamental da medicina alternativa. Tanto na decoração do seu lar ou nas suas roupas a cromoterapia marca presença, influindo nos seus estados de ânimo. É por isso que hoje iremos ver como você pode combinar as cores segundo a sua personalidade.