Saúde

O estresse da vida corrida pode ser amenizado, entre outros hábitos, pelos cuidados com a saúde e alimentação balanceada.

A berinjela, além de servir como base para diversas receitas, também guarda muitos benefícios para quem deseja perder peso rápido e com saúde. Confira:

A biomassa de banana verde tem se tornado um alimento cada vez mais valorizado pelas diversas propriedades benéficas à saúde. Preparado a partir da fruta antes do amadurecimento, o creme pode servir de base para diversas receitas light. Saiba quais são alguns dos principais benefícios desse alimento.

A amora, também conhecida como blackberry, é uma fruta atraente e saborosa. Entretanto, é de suas folhas que saem uma bebida potente e benéfica para a saúde.

No começo da gravidez, o corpo sofre algumas transformações intensas para receber e se adaptar ao desenvolvimento do feto. Para que esse processo ocorra tranquilamente, é importante que as mulheres tenham alguns cuidados especiais. “O ideal é começar o acompanhamento médico antes da gravidez para se preparar e realizar todos os exames necessários - como sorologias, hemograma, dosagens hormonais e papanicolau - para garantir que a mãe e o bebê não corram nenhum risco de saúde”, ressalta a ginecologista e obstetra Dra. Erica Mantelli.

Você pode até não gostar de comer cebola, mas vai gostar de saber o bem que faz aos cabelos. Além de deixar os fios mais saudáveis, esse vegetal pode tratar infecções do couro cabeludo, como a caspa, prevenir a queda e até auxiliar no crescimento das madeixas.

Com o verão chegando, fica mais difícil manter o hábito de tomar bebidas e chás quentes. A boa notícia é que algumas infusões de ervas também podem ser consumidas geladas – além de refrescantes, contam com propriedades medicinais que ajudam a emagrecer. Veja como fazer.

Além de ser uma atividade lúdica e que pode ser praticada ao ar livre, andar de bicicleta oferece muitos benefícios à saúde. Confira alguns deles para se motivar a pedalar por aí:

Em nosso organismo temos dois tipos de colesterol; o bom colesterol (HDL) e o mal colesterol (LDL). Quando falamos de ter o colesterol alto, falamos de que o LDL é o que tem um índice alto. Se esse for o seu cado, veremos hoje alguns remédios caseiros e naturais para o colesterol, esperando que eles lhe sejam de utilidade para diminuir o índice de LDL.

A sopa é o prato mais apreciado quando o clima está frio, entretanto, independentemente da estação do ano, pode ser uma opção saudável para substituir refeições mais pesadas.