Saúde

Ao falar do consumo de sal, sempre lembramos dos riscos associados, sendo o mais importante o potencial dano ao sistema cardiovascular. Geralmente estamos tão perseguidos por esse fantasma que acabamos usando menos sal na comida, negando-nos o seu sabor incomparável.

Quando é consumida em pouca quantidade, a cerveja pode até trazer benefícios para a saúde, principalmente por conta do lúpulo, que fortalece a imunidade. A cerveja tradicional possui por volta de 160 calorias por latinha, enquanto a sem álcool fica em vantagem: carrega 90 calorias. Por outro lado, a versão sem álcool tem uma quantidade maior de açúcar e deve ser evitada principalmente por diabéticos. Se estiver saudável e quiser manter o peso, o ideal é consumi-la com um cardápio equilibrado.

O cardápio não é restritivo, mas evitar certos alimentos é essencial para manter o equilíbrio do organismo de quem tem diabetes, o que costuma aumentar a quantidade de glicose por conta da falta de insulina. Veja algumas dicas que devem ser adotadas no cardápio e converse com o seu médico para saber qual é o seu caso:

A pitanga é uma fruta tipicamente brasileira. Pequena e bem colorida, a frutinha é rica em nutrientes importantíssimos para o corpo. Além da versão in natura, é possível também preparar um delicioso suco. Confira bons motivos para apostar na receita:

Se tem uma coisa que todo mundo quer ter são os dentes brancos. Eles ficam super lindos, e em uma sociedade de bebedores de café (e em alguns casos, de chimarrão), isto é muito valorizado. O chato nisso tudo é o alto custo dos tratamentos para ter dentes brancos, bom... chato para quem não é odontólogo, é claro.

Atualmente quando pensamos em saúde acreditamos que ela seja a ausência de doenças, mas a na cultura ocidental, a medicina ortodoxa tem considerado as alterações do corpo como uma doença. O desenvolvimento da psiquiatria permitiu uma maior aproximação às alterações da mente. Mas falta uma aproximação ainda mais global, e é a da unidade entre o corpo e a mente. Sem lugar a duvidas é um pensamento mais avançado do que o ocidental. Prova disso é o progressivo e cada vez mais frequente interesse pela cultura oriental nos países industrializados de cultura e organização social judeu-cristã.

A alfarroba é originária da costa do Mediterrâneo e e se parece com a vagem de feijão, apesar de ter uma cor marrom escura e sabor adocicado. O alimento é usado na indústria como uma substituição saudável do cacau na produção de chocolates. Conheça alguns benefícios do consumo de alfarroba:

A tília é uma planta medicinal calmante, anti-depressiva e que ameniza as tensões nervosas. O produto natural também pode ser um remédio para a ansiedade, evitando problemas desencadeados pelo estresse, como a gastrite ou dores de cabeça.

Dor ao lado do esquerdo do peito e formigamento no braço são os sinais comuns de infarto. Mas, no caso das mulheres, os sintomas podem ir além: é importante prestar atenção para que o problema não se agrave. Segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea) da Universidade de São Paulo (USP), o número de infarto em mulheres cresceu em 30% e é uma das principais causas de morte entre as brasileiras, superando o câncer de mama. Veja quais são as dores e incômodos que as mulheres podem apresentar:

Para aliviar o desconforto causado pela gastrite, que é uma inflamação no revestimento do estômago, alguns alimentos podem ajudar a prevenir. Adote-os na sua dieta: