Saúde

Os Florais de Bach, além de auxiliaram no tratamento de doenças, também podem ser aliados de quem está pá querendo emagrecer. Como são remédios naturais e não viciam, podem auxiliar a combater a ansiedade e o estresse, alguns dos vilões da barriguinha definida.

Saladas com legumes e verduras já são nutritivas, entretanto, é possível adicionar alguns ingredientes que melhoram o sabor e ainda turbinam os benefícios do prato. Confira:

Originária da região europeia de nome homônimo, a dieta mediterrânea é objeto de estudo de diversos pesquisadores, que tentam explicar os motivos pelos quais o local tem altos níveis de longevidade. Confira alguns benefícios que já foram descobertos:

Principalmente para quem acorda cedo, sentir-se disposto logo pela manhã parece um sonho distante. Entretanto, com alguns hábitos, é possível melhorar a sensação e ser mais produtivo no começo do dia. Confira:

Muito utilizada em tratamentos caseiros, a folha do chá de pitanga pode ser benéfica para diabetes, colesterol e até para quem quer perder alguns quilos na balança. Além disso, o chá tem propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar toxinas. Rica em vitamina A, a pitanga possui uma substância que combate o envelhecimento precoce.

Os pés são das regiões mais sensíveis e também mais sofridas do corpo: exercícios, calçados desconfortáveis e falta de cuidados podem deixa-los maltratados.

Alguns alimentos são campeões no alto nível de sódio, como o queijo parmesão, o macarrão instantâneo, a dupla batata frita e hambúrguer... Não é fácil fugir da tentação, mas reduzir o consumo do sal faz um grande bem ao organismo, principalmente para prevenir a hipertensão. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a quantidade de sal recomendada por dia é em torno de 5g ou 1 colher de chá. Veja quais são os malefícios que o excesso do sal pode causar:

A diabetes é uma doença caracterizada pela má absorção ou falta de insulina no organismo. Para que aconteça a absorção adequada de glicose, o processo precisa do auxílio de insulina, que é produzida no pâncreas. Como o processo não é feito corretamente, acontece um aumento do nível de glicose no sangue, o que pode afetar a saúde.

Caracterizada por veias inchadas e doloridas na região do ânus, as hemorroidas podem ser internas - na parte inicial do reto - ou externas, quando ficam para fora do ânus. Isso acontece devido a um aumento da pressão nas veias, o que pode aumentar a chance de trombose ou inflamação.

É bem possível que o termo "alimento orgânico" já tenha surgido em alguma leitura ou conversa: a tendência da produção de vegetais livres de substâncias químicas é crescente e muito positiva para a saúde do consumidor. Entenda: