Saúde

As folhas de umbaúba têm princípio diurético e ativam as funções circulatórias do sangue, prevenindo problemas cardíacos. Além disso, beneficiam quem tem pressão alta, asma, bronquite e também diabetes. Se estiver com tosse, o chá pode agir como um calmante e aliviar os sintomas.

De origem alemã, o método criado por Joseph Pilates ganha cada vez mais praticantes e espaço na rotina dos brasileiros.

O cardápio para diabéticos precisa ser bem pensando e analisado por um médico; mas, nem por isso, tudo é restrito. Confira algumas opções de trocas saudáveis:

A dieta mediterrânea consiste em uma alimentação baseada em substituições de gorduras más pelas boas e ingestão de frutas e hortaliças. Em outras palavras, a dieta propõe um cardápio saudável, rica em nutrientes, vitaminas e outras propriedades. Além disso, a carne vermelha, alimentos industrializados e doces são evitados por serem ricos em gorduras, açúcares outras substâncias.

A alfazema, também conhecida como lavanda, é bastante utilizada nos tratamentos de aromaterapia. Porém, seu uso é pouco conhecido na medicina alternativa e o chá de sua planta pode ser calmante, trazer benefícios para a asma, rinites e funcionar até como analgésico.

Os esfoliantes industrializados nem sempre têm preços acessíveis e, além disso, dificilmente é possível conhecer o poder abrasivo sem violar a embalagem. Para fazer um esfoliante em casa e cuidar da pele com produtos naturais, confira alguns ingredientes:

A máxima da vovó é verdadeira: um prato colorido pode ser muito saudável; especialmente se ostentar alimentos de coloração roxa e preta. Confira os motivos para consumi-los:

O hábito de beber chá todos os dias é reconhecidamente dos ingleses, mas bem que poderia fazer parte da rotina de qualquer pessoa.

Com o aumento da temperatura, é comum notar a presença constante de insetos pela casa. Apesar de eficientes, os inseticidas industrializados podem prejudicar algumas plantas, além de deixarem a casa com um aroma desagradável.

Se você tem problemas de ansiedade, sabe que ela pode afetar a saúde e causar insônia, tonturas, mal-estares e outros problemas. Para aliviar a tensão e aprender a lidar com o estresse, conheça dicas alternativas para acabar de vez com ela.