Saúde

Sua mãe sempre disse e seu dentista confirmou. Então não é segredo para você que o excesso de açúcar faz mal para os dentes. Isso acontece porque as bactérias presentes na boca transformam o açúcar em ácido que destrói o esmalte dos dentes. Com o surgimento das gomas de mascar livres de adição de açúcar vem a dúvida: chicletes sem açúcar também fazem mal para os dentes?

Emagrecer rápido e sem muito esforço é o sonho da maioria das pessoas, no entanto, adotar medidas drásticas e apostar em dietas muito restritivas para alcançar esse objetivo pode ser uma péssima ideia. Além de prejudicar a saúde, a perda de peso muito rápida geralmente vem acompanhada do temido efeito sanfona. Mas, então, afinal, quanto é possível emagrecer com saúde em um mês?

A falta de água tem afetado muita gente em várias cidades do Brasil, como São Paulo e Rio de Janeiro. Por isso, está cada vez mais comum encontrar moradores que armazenam água da chuva ou até mesmo do banho em suas casas. Porém, essa prática pode ser perigosa em alguns aspectos.

Muitas vezes estamos de malas prontas para uma viagem, outras, temos um casamento marcado, e nos damos conta de que a menstruação vai conciliar com alguma dessas datas. Imediatamente buscamos uma saída para evitar que isso ocorra, porque o fluxo pode atrapalhar nossas atividades.

Pessoas com problemas cardiovasculares, ocasionados principalmente por entupimento de artérias, precisam de acompanhamento médico constante para manter a saúde em dia, já que nenhum alimento, sozinho, é capaz de curar artérias que já estão doentes. No entanto, existem comidas que podem evitar o entupimento das artérias e o colesterol. Uma reportagem da revista norte-americana Shape listou alimentos que são considerados "limpadores" naturais de artérias:

Um belo sorriso garante confiança e atrai olhares e elogios. Manter a saúde bucal em dia e visitar sempre um dentista é essencial para evitar problemas no futuro. Apenas a escovação correta e uso constante de fio dental não garantem, porém, um sorriso branco. Clareamento feito com especialistas custa caro e, no mercado, existem produtos que prometem dentes brancos, mas seus efeitos nem sempre são comprovados. Ainda assim, é possível ter um sorriso mais brilhante apenas adicionando novidades em seu cardápio. Saiba como clarear os dentes naturalmente com 7 alimentos:

Hoje temido como um dos maiores vilões do emagrecimento, o glúten é uma espécie de proteína muito comum nos lares de todo o mundo. O glúten é encontrado em cereais como centeio, trigo, aveia e até cevada, além de, claro, em seus derivados. É ele que garante a elasticidade e a viscosidade aos alimentos, além de ser um dos responsáveis pela fermentação de pães, bolos e massas e pães. Apesar de ter ganhado muita mídia nos últimos anos, especialmente depois que famosas relataram sucesso na perda de peso com dieta sem glúten, existem alguns fatos que você ainda não sabia sobre a proteína. Confira a seguir:

Muitas bactérias são vitais para o ser humano, ajudando a constituir a imunidade e participando da digestão. Mas outras são potencialmente causadoras de doenças. O laboratório de análise microbiológica Neoprospecta checou 13 lugares em São Paulo para descobrir em qual deles há mais bactérias. Os resultados foram publicados no jornal Folha de S. Paulo. Veja a seguir o rankig dos lugares com mais bactérias em São Paulo.

Na hora de fazer uma boa faxina, você capricha nos produtos de limpeza e não economiza tempo esfregando chão da cozinha e todos os cantos do banheiro na tentativa de se livrar de bactérias que podem afetar a sua saúde. No entanto, você provavelmente está ignorando alguns objetos e espaços que vivem contaminados e sequer da conta. Confira 5 coisas da sua casa que estão acumulando bactérias porque você se esquece de limpá-las:

Se você é uma daquelas pessoas que não pode sequer pegar um ventinho que já fica resfriada ou se vê constantemente doente, sua imunidade pode estar baixa e um especialista deve ser consultado para entender as razões de sua fragilidade. É sabido que o ambiente em que vivemos contribui muito para problemas de saúde, mas, em vez de ficar dependente de remédios, conheça 6 maneiras práticas e naturais para manter o organismo mais forte e protegido, turbinando sua imunidade: