Saúde

Os benefícios da meditação são diversos e a ciência já provou que a prática ajuda a melhorar a qualidade de vida e a saúde. Se você está pensando em começar a meditar, mas não sabe como, explicamos quais são as etapas essenciais para desfrutar da técnica sem sair de casa.

Você apenas vê a pessoa amada ou o pretendente passar na sua frente e já tem a famosa sensação de "borboletas no estômago". A ideia soa romântica, certo? No entanto, o amor pode não ter qualquer relação com o sintoma, especialmente se ele vem acompanhado por náusea ou diarreia, por exemplo. A sensação, nestes casos, pode indicar um problema de saúde conhecido como "estômago nervoso"

Níveis elevados de açúcar no sangue caracterizam um quadro de hiperglicemia. Isso ocorre quando o sistema endócrino é incapaz de regular a quantidade de açúcar armazenada e a quantidade que o corpo pode gastar ou converter em energia.

A tireoide é uma glândula localizada no pescoço, logo acima e no meio das duas clavículas. Por ser uma glândula endócrina, sua principal função é a criação de hormônios que controlam muitas das atividades que nosso corpo realiza todos os dias, como queima de gordura, batimentos cardíacos e outras funções relacionadas ao metabolismo.

Acordar cedo e ir para a escola ou trabalho com pique e disposição nem sempre é uma tarefa fácil. Contar com o botão soneca do despertador e enrolar para sair da cama é comum, mas se diariamente você enfrenta uma verdadeira luta para se levantar, provavelmente está mantendo uma rotina inadequada.

A doença celíaca é uma condição autoimune que afeta o trato digestivo. Quando pessoas com doença celíaca consomem glúten, uma resposta no intestino delgado é desencadeada e, com o tempo, esse efeito pode danificar o revestimento do intestino delgado.

O colesterol é um composto essencial para o organismo, pois desempenha diversas funções, como transporte das gorduras, manutenção da permeabilidade das células, síntese de hormônios e de vitamina D.

Medicamento eficaz para o controle de natalidade, a pílula anticoncepcional pode trazer alguns benefícios para as mulheres, como a regulação de hormônios. além, é claro, de prevenir a gravidez indesejada.

O olfato é um sentido tão importante que, já sabe-se, está intimamente ligado à memória. Você provavelmente já sentiu um cheiro que, imediatamente, te remeteu a uma lembrança, certo? É nesse contexto que fragrâncias, perfumes e essências se tornam ferramentas para melhorar a inteligência.

Movimentar o corpo de forma animada ao som de sua música preferida pode, além de divertir, descontrair e aliviar o estresse, trazer diversos benefícios para a saúde física e mental. Quer exemplos? Já foi provado que dançar alivia os sintomas de endometriose e, de acordo com especialistas, pode até mesmo prevenir a osteoporose.