Saúde

Transtornos mentais como depressão e ansiedade estão aumentando em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Entre 1990 e 2013, o número de pessoas afetadas por essas doenças dobrou. Se você sofre com o problema, saiba que pode prevenir a ansiedade e aproveitar mais seu dia com os seguintes aliados:

O diagnóstico de pré-diabetes é um "sinal de alerta" para cuidados extras com a saúde. Ocorre quando o corpo começa a ter níveis mais altos de açúcar do que deveria, mas não o suficiente para indicar diabetes. Pessoas com pré-diabetes têm 50% de chance de desenvolver a doença nos próximos 5 e 10 anos.

Atualmente, há menos tabus quando o assunto é a saúde das mulheres, especialmente ao falar sobre higiene e cuidados que devem ser dados à vagina para evitar infecções.

O câncer de mama é uma realidade que abala a vida de milhares de mulheres ao redor do mundo. A doença não distingue classe social, tampouco cor de pele. Todas podemos ser uma vítima. É por isso que a prevenção se tornou nossa melhor aliada, e Kris Jenner sabe muito bem disso.

Muitas pessoas querem parar de fumar, mas sofrem com a grande dificuldade de abandonar o vício. Se você quer ter mais saúde e parar de gastar dinheiro com maços de cigarro, precisa conhecer a série de recomendações listadas pelo Centro de Dependência de Nicotina da Mayo Clinic, baseadas na ciência:

O estresse tem a capacidade de nos afetar física e mentalmente. Quando nos sentimos estressados, nossa resposta de luta ou fuga é acionada, acelerando a frequência cardíaca e aumentando a pressão arterial. Isso, como você deve ter percebido, influencia sua vida em geral. Felizmente existem maneiras comprovadas pela ciência para aliviar o estresse. Confira algumas delas:

Assim como o estresse, a ansiedade pode provocar distúrbios físicos e, quando não tratada, afetar a qualidade de vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a condição afeta mais de 264 milhões de pessoas e é a sexta causa de incapacidade para o trabalho no planeta.

É hora de acabar com o mito de que as varizes só aparecem nas nossas pernas devido ao envelhecimento. A verdade é que as veias que aparecem nas pernas têm outras causas e não são apenas sinais do envelhecimento.

Muitas vezes subestimamos o papel que a nossa saúde emocional tem no nosso corpo, mas a verdade é que somos um ser todo inter-relacionado. Por mais surpreendente que possa parecer, um desequilíbrio emocional ou mental, como estresse, ansiedade ou depressão, pode ter efeitos em sua vagina.

Sexo não deve ser tabu, é uma necessidade humana tão normal quanto comer. Se já nos reconciliamos com outros problemas incomuns, como tatuagens, o sexo não deve ser um problema.