Te damos una dieta infalible para la fertilidad
Hay alimentos que favorecen a tu organismo para convertirte en mamá ¡Y te vamos a decir qué tienes que hacer!
May 09, 2019 10:42 PM
May 10, 2019 09:59 AM
EmbarazoEl sueño de muchas mujeres es ver convertido en realidad el momento de
ser madre, pero también es cierto, que cada vez es más común conocer
casos de chicas que por diversas causas, les cuesta más trabajo quedar
embarazadas.iStock
embarazoHay factores que tienen que ver con condiciones hormonales, pero
también hay maneras en las que podemos ayudar a nuestro cuerpo para
convertirlo en el lugar más óptimo para convertirte en mamá.Dreamstime
tratamientos pancita embarazoEn un estudio realizado a 19,000 mujeres, por el Dr. Walter Willet, en
Harvard, se encontró que la mayoría de los casos de infertilidad
pueden ser reducidos con la dieta, estilo de vida y suplementación
adecuada.Thinkstock LLC/Picture Quest
comida embarazoY esto aplica no solo para las mujeres, sino también para los hombres,
ya que recordemos que el embarazo es un trabajo en equipo.Getty Images
Embarazo 3Hay factores que afectan la fertilidad y que te los estás comiendo
todos los días, por ejemplo el alto consumo de azucares y
carbohidratos simples, ya que esto lleva a problemas de resistencia a
la insulina y obesidad, lo que genera problemas hormonales.iStock
carbohidratos¿Esto qué quiere decir? La resistencia a la insulina apaga la
ovulación y a los hombres les eleva los niveles y la testosterona
puede causar infertilidad.Thinkstock LLC/Picture Quest
Embarazo 2Entonces, si cambias tu dieta por una alta en grasas saludables y baja
en carbohidratos puede ayudar a apagar la resistencia a insulina por
lo tanto tener mayor control hormonal.iStock
comida embarazoOtra causa es el síndrome de ovario poliquístico, Esto se refleja en
síntomas como periodos irregulares, acné, bello facial, aumento de
grasa y testosterona alta. Estudios han reflejado que que entre el 8 y
12% de todas las mujeres sufren de ovario poliquístico.Getty Images
DolorOtra causa es el síndrome de ovario poliquístico, Esto se refleja en
síntomas como periodos irregulares, acné, bello facial, aumento de
grasa y testosterona alta. Estudios han reflejado que que entre el 8 y
12% de todas las mujeres sufren de ovario poliquístico.Shutterstock
comida embarazoEl cuerpo siempre va a necesitar cortisol y aldosterona por lo que
para producirla en momentos de estrés va a bajar la concentración de
progesterona.Getty Images
Dolor de cuelloEl Hipotiroidismo, es cuando la tiroides está afectada el proceso se
vuelve más tardado porque la tiroides es de lo más importante en el
sistema endocrino y va directamente relacionado con todas las hormonas
del cuerpo.Shutterstock
comida embarazo¿Te das cuenta? Todo lo que tienes que hacer para ayudarle a tu cuerpo
a convertirte en mamá, es cambiar tus hábitos de alimentación, sumar
al ejercicio y relajarte.Getty Images