Tonifica tu cuerpo desde casa con estas deliciosas bebidas
Para tonififcar tu cuerpo no sólo necesitas ejercicio, también debes cuidar lo que comes, te decimos qué alimentos son ideales para ello.
May 15, 2020 11:41 AM
May 15, 2020 11:41 AM
jugo detox marrónHay varios tés, infusiones y licuados que son perfectos para tonificar tu cuerpo. Aquí te damos algunas recetas.iStock
mentaTé verde y menta. Prepara esta bebida con 7 tazas de té verde, añade un puñado de hojas de mentas e incorpora también un par de limones cortados en rodajas.Shutterstock
15 de diciembre, Día Internacional del té verdeGuarda todo esto en una jarra o frasco en el refrigerador durante toda la noche, disfrútalo por la mañana y tómalo durante todo el día.iStock
fresasLicuado de fresas. Combina medio litro de leche descremada, una taza de fresas, media taza de avena, una taza de yogur natural y media taza de linaza.Getty Images
fresasNo sólo tendrás un licuado delicioso, sino que también te servirá para tonificar músculos, ingerir más proteína y acelerar el metabolismo.Getty Images
PiñaInfusión de piña con jengibre. Hierve medio vaso de agua con una cucharada de raíz jengibre y una vez cocida la raíz, filtra el jengibre para obtener solo la infusión; después agrega dos rebanadas de piña a la licuadora y listo.Getty Images
Hot drink of apple tea with cinnamon stick. Hot drink with apples for autumn or winter.Infusión de cáscara de manzana con canela. Pela tres manzanas y déjalas hervir con medio litro de agua natural. Después, cuando ya estén tibias, agrega una tira de canela entera en pedazos pequeños.Marctran
83784408_L.jpgLa maravilla de esta infusión es que la cáscara de manzana tiene los beneficios de ayudar a construir músculo, además de beneficiar la pérdida de peso.Than Tu Thai
agua de cocoAgua de coco. Esta bebida es excelente para acelerar el metabolismo y quemar rápidamente la grasa cuando la tomas justo antes de hacer ejercicio.Shutterstock
té verdeInfusión de especias. Prepara una taza de té verde, una cucharada de miel, añade una pizca de pimienta cayena y una cucharadita de canela molida.iStock
Black PepperEsta bebida además de tonificar, también te ayudará a limpiar tu organismo.Handmadepictures
Salud CacaoBatido de chocolate. Para aumentar el consumo de proteínas de manera natural, el batido de chocolate y café es la mejor opción. Agrega polvo de cacao sin azúcar, medio litro de leche descremada, media taza de avena, un cuarto de taza de amaranto, media cucharadita de café soluble y un toque de miel al gusto. Licua y listo.Efe- Frutas. Frambuesas, arándanos y plátanos son sólo algunos de los frutos que puedes ofrecerle a tu cachorro a modo de premio.Jugo frutal. Mezcla en tu licuadora el jugo de 2 toronjas, 2 rebanadas de piña, una taza de frambuesas y agrega media taza de agua natural. Licua y estará listo para beber.Getty Images
Postres de manzanaLicuado de manzana. El batido de manzana produce grandes efectos en el fortalecimiento de músculos y grasa, además de ser muy sencillo de preparar.Getty Images
