Ejercicios con ligas: Francisca y Yisus nos muestran los errores que podemos evitar al usarlas correctamente

El entrenador Roberto Soto les enseñó a Francisca y al Chef Yisus cuál es la manera correcta de ejercitarse con ligas, ya que muchas personas se han golpeado al usarlas. Deteniéndolas con el pie o con la ayuda de una puerta, podrás realizar una completa rutina que además de quemar grasa, tonificará los músculos de brazos y piernas.