alimentacion sana

La razón por la que muchos comen alimentos procesados no tiene nada que ver con su sabor, sino con el presupuesto, pues suelen ser mucho más baratos que los frescos. Para gran parte de la población, dejar de consumirlos simplemente es un lujo, especialmente en tiempos de inflación.

Respecto a la comida de los niños, las madres tienen la certeza de que todo va más allá del balance en el plato.

Uno de los dilemas al momento de hacer la compra es cómo conservar las frutas y verduras por más tiempo, pues algunas suelen echarse a perder más rápido que otras, por lo que hay que consumirlas de inmediato.

Los ayunos intermitente y prolongado se han vuelto prácticas cada vez más comunes en los hábitos alimenticios para bajar o controlar el peso: te decimos cuál es la diferencia, los beneficios y los riesgos de cada uno.

Antes, todas las grasas eran consideradas malas, pero con ayuda de la tecnología se descubrió que no era así, ya que también existen aquellos lípidos que le aportan cosas buenas al cuerpo humano.

Una alimentación equilibrada y saludable es indispensable para el crecimiento y desarrollo de tu hijo. No obstante, inculcarle buenos hábitos a la hora de comer puede ser complicado, especialmente si es quisquilloso y a todas los verduras les dice que no.

Cada vez más dueños de perros optan por una dieta cruda para sus mascotas, pero podría no ser una buena idea para la salud de los animales.

El descanso es fundamental para el desarrollo de tu hijo, ya que impulsa su crecimiento, favorece sus habilidades cognitivas y le permite recuperar fuerza y energía.

Los vegetales deben formar parte de una dieta balanceada para tener buena salud, pero no todas las personas comen los suficientes y eso puede tener consecuencias negativas para la salud.

Comer en casa es una excelente manera de llevar una dieta más equilibrada y saludable. Para conservar mejor los alimentos, hay quienes prefieren congelarlos para aumentar su tiempo de vida.