alimentacion sana

Tu salud ocular no es poca cosa, y debes tomar todas las precauciones para evitarlas. A pesar de ser comunes en la población, las gafas son un indicador de que la gente no suele cuidar su salud ocular, y que las precauciones que se toman al respecto o están erradas o son inexistentes.

Son numerosos los estudios que indican que la salud futura de los niños dependerá en gran medida de los hábitos de nutrición que adquieren en la infancia, así, que es aconsejable transmitirles desde muy pequeños la importancia de “comer bien”, de comer sano.

¿Sientes que la cabeza se te va a menudo? ¿Qué no puedes mantenerte en piel y debes agarrarte de algo? ¿Que los ojos se te desplazan hacia arriba? Si ese es tu caso es que estás padeciendo mareos recurrentes, y es hora de hacer algo al respecto. La medicina natural tiene algunos consejos para ti.

Nuestro organismo es como una máquina. Inevitablemente con su uso se ensucia y se oxida, y por ello cada tanto es necesaria una dosis de mantenimiento. En este caso el mantenimiento del que hablamos en sentido figurado tiene en cuenta el más famoso de los cítricos, pues hablamos de la cura de naranjas.

La alimentación es muy importante, especialmente en la infancia cuando los más pequeños están en una etapa de la vida en la cual es fundamental para lograr un correcto crecimiento y desarrollo.

Hace unos días tocábamos ligeramente el tema de comer durante las noches al hablar de la importancia que tiene el dormir bien para perder peso, y decidí que debido a la cantidad de falsas creencias que hay en relación con el aumento de peso durante las noches, tal vez sea buena idea hacer algunas aclaraciones.

La mujeres solemos pensar que consumir pescado durante la gestación es peligroso, pero un nuevo estudio desmiente esta teoría.

En España casi el 60% de los niños tiene déficit de vitamina D y apenas el 10% ingiere la dosis de calcio diaria necesaria para obtener unos huesos fuertes, sanos y resistentes en un futuro.

Como sabemos, la buena alimentación es uno de los caminos más adecuados a seguir para mantener en buen estado tu salud, prevenir enfermedades o bien tratar las que ya están instaladas. El sistema cardiovascular puede salir beneficiado de una alimentación sana, y por ello a menudo te instamos en VivirSalud a cuidar tu cuerpo a través de una nutrición adecuada.

Fatiga, cansancio, desgaste mental y estrés son algunas de las características que aparecen durante períodos de examen, momentos que exigen una dedicación casi total a la tarea y que demandan un cuerpo y mente en buenas condiciones para poder cumplir los objetivos.