alimentacion sana

Deja que la Navidad se apodere de la mesa sin pecar con el consumo de calorías.

Originaria de China, esta fruta se encuentra en la actualidad en todos los mercados y es muy apreciada tanto por niños como por adultos. Las propiedades del litchi, se confunden en un placer exótico muy original. La cereza de China tiene bajo su cáscara una carne blanda y blanca, con un sabor suave y azucarado. En esta entrega te invito a conocer las propiedades de esta fruta.

¿Comes lo mismo que hace 5 años atrás? Con el paso de los años vamos cambiando nuestros hábitos alimenticios, ya sea por razones médicas, de peso, o por querer alimentarnos mejor. Hay 6 tendencias alimentarias para el 2014 que debes conocer si quieres estar "in" y comer más sano.

Se trata de unas las carnes más nutritivas, menos dañinas, y cuyas proteína son digeridas rápidamente por nuestro organismo. ¿Quieres saber exactamente qué nutrientes tiene el pollo? En esta entrega te lo contamos con detalles.

Si tu bebé ya ha pasado el umbral de los seis meses, seguramente como papás ya estéis pensando en cómo deberá alimentarse a partir de ahora. Y es que todos los papás empezamos a preocuparnos en cómo deberá ser la alimentación de nuestro bebé para que sea la adecuada y esté bien alimentado sin que le falte de nada.

En el intestino se extraen los nutrientes de los alimentos para ser absorbidos por el cuerpo. El intestino delgado mide de 5 a 7 metros y el intestino grueso mide de 1 a 1.5 metros. Este par de genios de la digestión, frecuentemente sufren de padecimientos como estreñimiento, irritación e inflamación. Protégelos con estos súper alimentos para curar el intestino.

La práctica del yoga es más que un ejercicio, promueve el equilibrio físico, mental y emocional. Para llevar a cabo esta disciplina, tienes que llevar una dieta saludable y adecuada. No te pierdas esta entrega en la que te contamos qué alimentos comer antes de hacer yoga.

Usualmente andas muy apurada durante el día. Por ejemplo, te bañas rápidamente, te cepillas los dientes mientras te pones la blusa y sobre todo comes algo rápido mientras vas conduciendo. ¿Te has preguntado de los beneficios de tu afán para la salud? Pues bien, hoy te explicaremos por qué tomarse un tiempo para comer puede ayudarte.

Muchas madres se preguntan cuándo introducir los alimentos sólidos en la dieta del bebé. Pues bien, la Sociedad Canadiense de Pediatría recomienda el uso exclusivo de la leche materna hasta los seis meses de edad; después la leche materna no le proporcionará al bebé los nutrientes necesarios, y es por eso que se necesitan otros alimentos.

Si trabajas en una oficina todo el día, viajas por motivos laborales o pasas tus días estudiando en la universidad, seguramente notarás que bajar de peso no es tarea sencilla. Hoy en Otra Medicina te daremos algunos consejos para que el estar fuera de tu casa no sea un impedimento para lograr una figura esbelta.